例假指的是月經(jīng)。11歲來月經(jīng)是否還能長高,取決于骨骺線是否閉合。如果骨骺線沒有閉合,一般還能長高。如果骨骺線已經(jīng)閉合,一般不能長高。
11歲來月經(jīng)屬于正常情況,在來月經(jīng)之后,通常不會影響到身高的發(fā)育,仍然可以繼續(xù)長高,但是具體要看骨骺線的情況。如果目前骨骺線尚未閉合,就有可能繼續(xù)長高,但是身高增長的速度會減慢。
如果骨骺線已經(jīng)閉合,一般身高會停止增長。而身高和很多因素有關(guān),其中比較常見的就是遺傳因素,也受到營養(yǎng)、環(huán)境、生活習慣等多種因素的影響。為了能夠促進孩子的生長發(fā)育,應注意飲食營養(yǎng)充足,并適當鍛煉身體。
若孩子出現(xiàn)生長發(fā)育異常,需要及時帶孩子到醫(yī)院就診,配合醫(yī)生采取檢查。以便進行相應的處理。另外來月經(jīng)期間應飲食清淡,不可吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、麻辣火鍋等,避免吃生冷的食物,例如冷飲、冷藏水果等。
11歲來月經(jīng)也還是可以長高的!一般來說,性早熟都會導致骨骺線提前閉合,但是,你剛11歲,正處于青春期,更何況你是剛剛來月經(jīng),因此你還是具備長高機會的!想要長得更高就建議你每日保證充足的睡眠,合理飲食,適量的運動,特別是彈跳類的運動,愉悅的心情,最好可以搭配吃國家OTC認證的比智高,這樣更容易長高哦!千萬不要吃什么含激素的產(chǎn)品,這樣的產(chǎn)品雖然能讓你短期長高,但卻會導致你骨骺線提前閉合,造成終身不能長高!
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