四月底,28歲的丁女士,因?yàn)橐馔鈶言羞x擇了人工流產(chǎn)術(shù)。術(shù)后,她經(jīng)歷了一段時(shí)間的腹痛和輕微的陰道出血,身體顯得相當(dāng)虛弱。就在前兩天,她向我?詢問,是否通過按摩來緩解背部和腰部的酸痛。
對(duì)于患者的問題,我告訴她:人工流產(chǎn)后能否按摩需要觀察自己的身體情況:
剛流產(chǎn)?暫時(shí)別按摩!
流產(chǎn)之后,宮腔受到了不小的“打擊”,通常還會(huì)伴有陰道流血。按摩會(huì)讓血液循環(huán)加快,可能會(huì)讓陰道流血變多,時(shí)間也會(huì)拉長(zhǎng)。按壓時(shí)還可能帶來疼痛,所以,剛流產(chǎn)的小仙女們,先別急著去按摩哦,給身體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間。
恢復(fù)一個(gè)月?按摩!
等待一個(gè)月左右,身體基本已經(jīng)恢復(fù)元?dú)饫玻∵@時(shí)候,按摩不僅促進(jìn)血液循環(huán),還能消除疲勞,甚至幫你改善睡眠質(zhì)量,不會(huì)對(duì)身體造成什么不好的影響。
除了按摩,我還給患者提供了一些人流后的注意事項(xiàng)和日常護(hù)理建議:
1、流產(chǎn)后身體虛弱,所以充足的休息至關(guān)重要沒什么突發(fā)情況,建議多躺躺,不要盡早去工作。
2、食物中應(yīng)富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于身體恢復(fù)。
3、流產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi),盡量不要同房。
4、要開心,覺得無聊的話不妨聽聽音樂,看看書,或者和親朋好友聊聊天。
?此外,我還特別強(qiáng)調(diào)了日常生活中的一些小妙招,如使用熱水袋熱敷腹部,緩解腹痛;多喝溫水,有助于排出體內(nèi)淤血~
經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),患者的身體狀況有了明顯的改善。腹痛和陰道出血的癥狀逐漸消失,整體精神狀態(tài)也好了很多。
所有經(jīng)歷過人工流產(chǎn)的女性朋友們,一定要重視術(shù)后的身體恢復(fù)。在遵循醫(yī)囑的同時(shí),結(jié)合適當(dāng)?shù)陌茨腿粘Wo(hù)理小妙招來加速恢復(fù)進(jìn)程?♀?。但請(qǐng)記住,任何自我護(hù)理方法都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)
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