前段時間和朋友聚餐,麗麗突然說她最近遇到了點小麻煩,發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)變得亂七八糟,有時候量多得嚇人,有時候又滴滴答答沒完沒了。正好場上有一個朋友是學(xué)中醫(yī)的,她說麗麗這可能是崩漏。我們之前都沒聽過這個病名,但聽上去有些可怕啊,趕緊向這位朋友請教。
朋友解釋說,崩漏其實是中醫(yī)的一個術(shù)語,指的是月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量發(fā)生嚴重失常。主要表現(xiàn)為月經(jīng)量大或不多,持續(xù)時間長,總是淅淅瀝瀝停不住,遲遲不結(jié)束。
麗麗一聽這和自己的癥狀很像啊,她連忙問崩漏會自愈嗎?
朋友安慰麗麗說可能性不大。她說崩漏能否自愈取決于引起崩漏的原因:
如果是情緒、壓力引起的功能性崩漏,通過情緒改善,可能在下個月經(jīng)周期癥狀會自然改善。
但如果是一些繼發(fā)器質(zhì)性疾病,比如盆腔炎癥、子宮肌瘤、婦科腫瘤等,原發(fā)疾病不解決,崩漏自愈的可能性就很小了。
麗麗說她最近工作壓力確實有點大,前段時間脾氣很暴躁,還和家里人吵了一架,但她也不確定是不是情緒引起的崩漏。朋友讓麗麗不要著急,給了她一些建議:
1??首先,不要焦慮、急躁,保持平和的心態(tài),情緒波動容易影響月經(jīng)周期,如果感覺情緒不對勁,建議麗麗可以做一些冥想,或者多接觸大自然,有利于平復(fù)情緒。
2??調(diào)整生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,像麗麗經(jīng)常加班到晚上10:00是不可行的,要避免熬夜和過度勞累。
3??注意飲食均衡,多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物,比如紅肉、綠葉蔬菜和堅果,幫助補充營養(yǎng)。
4??適量運動,增強體質(zhì),但避免在月經(jīng)期間做劇烈運動,建議麗麗可以做一些和緩的運動,例如陰瑜伽、慢跑等。?
5??最重要的是,及時就醫(yī)!如果麗麗的崩漏情況還持續(xù),一定要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行檢查和治療。
麗麗聽了之后雖然還是有點擔(dān)心,但至少知道了接下來該怎么辦。我們也告訴她,不用太過焦慮擔(dān)憂,我們都會陪伴在她身邊,一起克服疾病。希望麗麗能夠早日康復(fù)!
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