茼蒿下奶還是回奶

茼蒿是一種蔬菜，綠葉長(zhǎng)富有營(yíng)養(yǎng)，一般可以幫助下奶。

下奶是指促進(jìn)乳汁分泌的過(guò)程，乳汁的產(chǎn)生和供給主要由催乳激素調(diào)節(jié)，如催乳素和催產(chǎn)素。在哺乳期間，母親需要保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，以維持足夠的乳汁供應(yīng)。茼蒿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等，對(duì)于想要增加乳汁分泌的母親，可能對(duì)乳汁的產(chǎn)生和供給起到一定的作用。

如果正在哺乳期間，建議適量食用茼蒿，并注意觀察自己的身體反應(yīng)。

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