更年期吃花粉好嗎

更年期吃花粉好嗎

在生活中很多的女性在一定的年齡段之后都會有一個更年期的時候，其實這是屬于一種正常的顯現(xiàn)，處在更年期時候的女性的無論是從心理還是從生理上都是屬于極為脆弱的狀態(tài)，這個時候的女性朋友需要注意保護自己的身體健康的狀態(tài)，也要注意自己的心理狀態(tài)的改善，可以選擇多食用一些營養(yǎng)物質(zhì)含量較高的食材，也可以選擇去進行一些戶外運動來幫助自身的身體健康的維護，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中處在更年期時候的女性是否可以食用花粉，以及在食用之后會不會對人體健康造成什么影響，我們一起來看看吧。

更年期吃花粉好嗎

在生活中國處在更年期時候的女性是可以去選擇食用一些花粉的，因為花粉這種物質(zhì)的話食用價值較高，對于很多的女性朋友而言都是屬于一種很好的美容養(yǎng)顏的食品，所以處在更年期時候的女性去食用一些花粉的話對自身的身體健康是有著一定的好處的，所以在平時生活中處在更年期的時候的女性是可以食用花粉的。

1、更年期時候的女性的體質(zhì)都是處在較為虛弱的狀態(tài)，這個時候的女性朋友需要多去食用一些營養(yǎng)物質(zhì)含量較為豐富的食材來幫助自身的身體健康的維護，花粉就是屬于其中的一種，花粉中含有的一些糖類物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以很好的起到一定的提高人體免疫力的作用，所以一些處在更年期時候的女性的話可以選擇食用一些花粉來幫助自身的身體健康的維護。

2、在平時生活中的話更年期時候的女性朋友也可以選擇去食用一些花粉來幫助延緩皮膚的衰老松弛，因為花粉中含有一些維生素、微量礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以起到很好的護膚養(yǎng)顏的作用，能起到很好的緊致肌膚提亮膚色的左右南瓜，所以在更年期時候的女性可以選擇食用一些花粉來幫助維護自身的肌膚的作用。

3、在生活中處在更年期時候的女性適量的食用的花粉還可以起到一定的預防心血管疾病的作用，因為花粉中含有一些營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以起到清理人體內(nèi)的血管壁上的脂肪的作用，對人體血管有著很好的維護的作用，所以在生活中處在更年期時候的女性可以選擇食用一些花粉。

在生活中更年期時候的女性朋友是可以選擇食用一些花粉的，因為花粉中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以對人體健康有著很好的維護的作用，對于更年期時候的女性朋友而言在食用之后對自身的身體健康狀況也是有著一定的維護的，還可以起到很好的護膚的功效，所以在平時生活中的話可以適量的食用一些。

更年期可不可以吃松花粉全身都不舒服，牙痛，手關節(jié)痛，沒精神，低抗力差。

建議服用蜂王漿。蜂王漿味甘、酸，性平，主要功能是養(yǎng)生保健，促進生長，延緩衰老，強腎，養(yǎng)顏，益肝健脾，提高免疫力，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)機體，抗菌消炎，抵御輻射，增進食欲，改善睡眠。
輔助治療：糖尿病、高血壓、癌癥、肝病、腎病、肺病、貧血、外傷、褐斑、風濕、失眠、胃炎、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、病后虛弱。不孕不育、性功能低下、老年癡呆、骨質(zhì)疏松、疲勞綜合征、更年期障礙、兒童營養(yǎng)不良和白細泡減少癥等。
活性冷凍蜂王漿保健用量每日2-4克，蜂王漿凍干粉1.0克，每日1次，早或晚服用均可。治療用量可加大到每日10克（凍干粉3-4克），對于癌癥和垂危病人不受此限。

長期吃蜂花粉的好處有哪些

長期吃蜂花粉的好處有哪些

長期吃蜂花粉的好處有哪些，在日常生活中，有很多不同功效的保健品，蜂花粉就是其中一種，非常多的人都喜歡吃，那你們知道經(jīng)常吃蜂花粉有什么好處及作用呢？估計很多人都想要知道，下面，給大家具體介紹一下長期吃蜂花粉的好處，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

長期吃蜂花粉的好處有哪些1 一、長期吃蜂花粉的好處

1、減少疲勞感、預防疾病

蜂花粉是可以長期食用的一種天然保健品，人們長期吃得有花粉能增加體質(zhì)，減少疲勞感和多種疾病的發(fā)生。因為蜂花粉中有大量的多糖存在，它們可以激活身體聽巨噬細胞，讓它們活動加快，從而也就增加了人體的自多免疫功能。

2、預防衰老、美容養(yǎng)顏

長期吃蜂花粉的好處還有許多，像預防衰老和美容養(yǎng)顏等就都是人們長期食用蜂花粉的好處，它里面的活性蛋白酶可以直接作用于皮膚，起到滋養(yǎng)和美白肌膚的作用，另外長期食用蜂花粉還能減肥、預防心腦血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期綜合癥的出現(xiàn)。

3、治療肝病

長期吃蜂花粉對肝病具有明顯的療效。食用花粉能強化肝的功能，且有助肝臟的解毒功能，花粉中的各種營養(yǎng)成分，可加強肝的抗菌功能。

4、促進腸胃蠕動

長期吃蜂花粉對胃腸有較好的'保健作用。長期的無規(guī)律的生活會導致便秘和腸胃功能紊亂，花粉中的維生素群被人體吸收后。便會彌補人體維生素不足的缺陷。食用2周一1月即可見效。

二、蜂花粉什么時候吃最好

蜂花粉中含有大量生物活性營養(yǎng)成分，空腹食用可較快進入小腸，在小腸中被吸收，使蜂花粉中所含的營養(yǎng)成分發(fā)揮最佳效果。對於肥胖的人選擇飯前食用，會有飽腹感，減少進食量。個體情況不同，對於消化功能不好的人，飯后食用會有助於消化。每個人可以根據(jù)自己的情況調(diào)整服用時間。

蜂花粉在餐前、餐后1-2小時服用，吸收能力最強，效果最好。一般最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度溫開水、牛奶或蜜水最好，同時在服用期間不要間斷，貴在堅持，一定會有效果的。

三、蜂花粉有哪些

1、菜花粉

增強毛細血管強度，降血脂、對靜脈曲張潰瘍、前列腺疾病有效。

2、茶花花粉

有鎮(zhèn)靜安眠作用、降低膽固醇、減肥美容。

3、蠶豆花粉

健胃、降血壓、降血脂、美容。

4、黨參花粉

補血、軟化血管、清除血液垃圾。

5、五味子花粉

安神補血、防治靜脈曲張、清除血液垃圾、健腦。

6、百花純花粉

由多種花粉精制而成，具有多種單一花粉的營養(yǎng)成份，主要作用補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對保健作用尤佳。

7、玉米花粉

含有較多的氨基酸、核酸、生長素和抗菌素，平衡營養(yǎng)、能改善記憶力，增強人體的免疫力。

8、芝麻花粉

有抗衰老、降低血脂、血壓、麗膚、增加皮膚彈性和光滑。使頭發(fā)黑亮、防脫發(fā)、健胃等作用。

9、籽瓜花粉

有鎮(zhèn)靜、消暑清肺、利腎、美容、減肥、降低血脂等功效。

10、向日葵花粉

含有較多的核酸和維生素，有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清散風熱，平肝明目，解毒，抑制衰老，并且有利于保持皮膚健康和彈性。

11、年輕型花粉

采取國內(nèi)花粉專家精心研制配方，以向日葵、芝麻花粉、籽瓜花粉等多種花粉按一定比例制成，非常適合年輕人食用。本品富含核酸、維生素、多種礦物質(zhì)、活性酶、有美容、減肥、健胃、鎮(zhèn)靜、增強記憶力等功效。

12、老年型花粉

采取國內(nèi)專家精心研制的配方，以油菜花粉、蕎麥花粉、玉米花粉等多種花粉按一定比例制成，非常適合老年人食用。本品富含香苷、花青系和其他類黃酮物質(zhì)，以及多種營養(yǎng)成份，有增強毛細血管強度。降低膽固醇、血壓、防治靜脈曲張、潰瘍、高血糖、前列腺疾病、更年期綜合癥。

長期吃蜂花粉的好處有哪些2 蜂花粉的功效

預防和治療前列腺疾病

荷花粉能調(diào)節(jié)體內(nèi)各器官功能，增強了體質(zhì)，防止腺體增生；同時發(fā)揮藥理作用抑制二氫睪丸酮的生物效應，使增生的腺體逆轉(zhuǎn)正常，是預防和治療前列腺疾病的天然良藥，被醫(yī)學界稱為前列腺疾病的克星。

清除體內(nèi)垃圾，治療便秘和女性更年期綜合癥

荷花粉中含有豐富的膳食纖維和膽堿，膳食纖維可促進腸蠕動，預防人體胃腸道疾病和維護胃腸道健康。乙酰膽堿可刺激腸平滑肌，加強腸道活動。服用后可清除體內(nèi)垃圾，對女性更年期綜合癥也有很好的效果。

天然美容功效

外擦荷花粉，可以為表皮細胞提供多種營養(yǎng)，保持表皮細胞的活力和再生能力，使皮膚細膩有光澤；內(nèi)服荷花粉，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、皮膚粗糙等癥狀，保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。

能促進人體免疫器官發(fā)育，具有抗輻射效果

荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養(yǎng)成分?；ǚ壑械陌被崮芴岣呤茌椛鋭游锿庵苎＜毎幕盍?，保護骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu)，增加血液中的SOD含量和活力，提高人體抗輻射能力。

花粉吃了有什么好處?吃多了好嗎?

花粉在婦女健美中的作用
花粉（Pollen）來自蜜蜂采集和工人采收。美國花粉學家巴因第柯氏認為花粉是全能營養(yǎng)源，含有為機體生存所需要的各種物質(zhì)。這一論證，得到了國際許多營養(yǎng)專家們的一致認同。我國是花粉應用最早的國家，積累了不少成功應用經(jīng)驗。
古代花粉的應用
花粉的應用療效，早見于我國最早的一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》，以后《本草衍義》、《本草經(jīng)疏》和《本草綱目》等不少醫(yī)藥經(jīng)典和許多傳記中都有花粉的應用記述。古代一些美女和皇妃，都是愛用花粉的。彭大翼在《山堂肆考飲食卷二》中提到了唐代武則天是一個花粉嗜癖者，常令宮女采收花粉制作“花精糕”，自食和分賜群臣。清代德合的《御香縹緲錄》中也記述了慈禧太后常用花粉制作的“花露”來保健和美容。明末董小苑不論冒辟疆家里，還是在順治皇帝宮中，都愛用花粉制成食品。據(jù)考證漢光武宮中的麗娟常服花粉做的香丸，故有“麗娟氣馥如蘭，呵氣結(jié)成香霧”之說。唐代元宰之妾薛瑤英自幼服食花粉做的“內(nèi)服美容丸”，笑語生香，元宰稱為：“香珠”。晉代葛洪的《抱樸子》中記述了南陽酈縣山中有因花粉墮入水中的“甘谷”，婦女飲用能祛病和美容。唐代張泌的《妝樓記》和劉恂的《嶺表錄異》均記述了晉代句州雙角山下有口“美人井”，因松花粉等飄散于井中，故井邊人家多美女，石崇不惜重金買了其中一位沉魚落雁的綠珠。又如唐代李商隱患了尿痛癥，老伴也患了婦科病。經(jīng)人指點，食用了玉米和高粱花粉后，吟有“標林蜀黍滿山岡，穗條迎風散異香。夫妻健身何物好？天心搖落玉花黃”。宋代蘇東坡不僅寫了《蜜酒歌》，而且寫了一首《花粉歌》：“一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐，杏花粉各五錢，兩斤白蜜一起搗。吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。”我國古代應用花粉成功的事例很多，不勝枚舉。
全能營養(yǎng)
近代國際上不少專家們對花粉的研究與應用，取得了多方面的成功。法國卡亞對花粉的成份和破壁處理等作了較深入的研究。日本巖波洋造博士在《植物的性》一書中指出：“花粉幾乎含有自然界全部營養(yǎng)素”。故有世界花粉流行語：“花粉是全能營養(yǎng)源”、“花粉是微型營養(yǎng)庫”。專家研究證實花粉的營養(yǎng)成份有如下幾種：
一、蛋白質(zhì)和氨基酸：蛋白質(zhì)對生命有著極其重要的作用，人體的一切細胞、組織都是由蛋白質(zhì)組成的。人體生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)是構(gòu)成新組織的原料。維持人體組織器官的正常功能和細胞的代謝更新，也都是少不了蛋白質(zhì)。促進新陳代謝和調(diào)節(jié)機體生理活動的酶和激素，也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。
氨基酸是蛋白質(zhì)的水解產(chǎn)物，是組成蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)單位。人體生命活動所需要的二十多種氨基酸，其中有八種必需氨基酸在人體內(nèi)不能合成或者合成速度不能滿足機體需要，如果缺乏，就會使人體細胞組織的生長發(fā)育與修復手到影響。此外，嬰兒對組氨基酸也是必需氨基酸。
花粉含有豐富的完全蛋白質(zhì)和二十多種氨基酸，特別是九種必需氨基酸。
二、酯類：酯類是脂肪和類酯的總稱。類酯是機體所有的細胞膜的組成成份，是組成腦和神經(jīng)組織的重要成份?；ǚ酆胸S富的類酯。尤其是不飽和脂肪酸的含量高。不飽和脂肪酸也是組織細胞的組成成份，并能增強毛細血管彈性，降低膽固醇，增強精子的活力和受孕。
三、維生素：花粉中的維生素十分齊全。維生素是維持人體正常生理功能必需的一類化合物，人體某種維生素缺乏時，即引起代謝紊亂，出現(xiàn)維生素缺乏癥。
維生素A：對人體的主要功能是維持正常視力，防治夜盲癥和眼干癥。同時對維護呼吸道、消化道、泌尿道、性腺和其它腺體上皮細胞的健康。還能防治皮膚干燥和脫屑。又有助于機體對傳染病的抵抗能力。此外，它能促進機體生長、防治生殖器退化。近年來，研究證實它能預防腫瘤的發(fā)生。
維生素B1：是脫羧輔酶的主要成份，為機體充分利用碳水化合物所必需的物質(zhì)，它對神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能的影響更為重要。
維生素B2：是機體許多重要輔酶的組成成份。在防治和口角炎、角膜炎、舌炎、陰道炎、脂溢性皮炎等有特定功效。
維生素B3（泛酸）：是輔酶A的組成成份。它在防治白細胞減少癥、原發(fā)性血小板減少性紫癜、冠狀動脈硬化和各種肝炎等療效較好。
維生素B5（尼克酸）：為細胞內(nèi)的呼吸作用所必需的物質(zhì)，它對維持皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能有重要作用。臨床上用于治療心絞痛、動脈粥樣性硬化和凍瘡等。
維生素B6：參與機體許多輔酶的組成，與蛋白質(zhì)、脂肪的代謝關系十分密切。婦女口服含雌性激素避孕藥和服用異煙肼的同時，需要補充維生素B6。臨床上常用它作為抗貧血和脂溢性皮炎、癲癇等的輔助治療。
維生素B7（生物素）：是羧化酶系的輔酶，對機體物質(zhì)代謝有重要作用。
維生素Bc（葉酸）：在核酸和蛋白質(zhì)合成中，具有重要作用，對治療巨幼紅細胞貧血，有較好的作用。
膽堿：屬B族維生素，可用于治療肝硬化、冠心病等。
肌醇：也屬B族維生素，可用于治療脂肪肝、肝硬化和高脂蛋白血癥等。
維生素C：能促進膠元蛋白形成，維持結(jié)締組織的完整性，可防治壞血病。它具有廣泛性生理活性，能促進抗體形成，增強機體對疾病的抵抗能力和促進傷口愈合。又有預防動脈粥樣硬化等功效。
維生素E：能維持正常的生殖機能和防止肌萎縮。臨床上用于治療先兆性流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)和肌萎縮癥。還有抗氧化作用，保護細胞膜和細胞的完整性和穩(wěn)定性，對全身細胞的新陳代謝有重要作用，有延緩衰老功效。
維生素P（蕓香甙）：能維持毛細血管堅韌性。對預防腦溢血、視網(wǎng)膜出血和心血管病有重要作用。
四、微量元素：花粉不僅含有目前已知的為人體所必需的十多種微量元素，而且還含有至今尚未了解其功能的微量元素。
鐵能使血液運載氧氣。鋅能助長人體發(fā)育。鎂、錳能抑制動脈硬化。鋅、鎂、銅、鉻、錳、鉬等。不但是機體許多酶的組成部分，而且能激起酶的活性。人體的各種新陳代謝活動是由各種酶催化進行的。硅、硒元素作用也很重要。
五、糖類“可分為單糖、低聚糖和多糖三種。糖類是人體主要能源，是心臟，大腦等器管活動不可缺少營養(yǎng)物質(zhì)。所有神經(jīng)組織和細胞核中都含有糖。核酸也含有戊糖，蜂花粉平均含糖量為干物質(zhì)的三分之一。人工采收的松花粉含糖量極微。
六、生物活性物質(zhì)：1、黃酮類化合物具有強壯毛細血管、抗動脈硬化，降低膽固醇、解疼、抗炎和防輻射作用。2、酶，機體中的酶有幾百種，其中缺少任何一種，機體的生理活動都受到影響，花粉中已經(jīng)鑒定出的酶達90多種。3、激素，花粉中含有多種植物激素，如促性腺激素、促卵泡激素、黃體生成素等對婦科病和不孕癥有治療作用。4、核酸，對蛋白質(zhì)合成，細胞分裂和復制以及生物遺傳起重要作用，可促進細胞再生，預防衰老和各種慢性疾病，以及提高免疫功能等。5、有機酸，花粉中含有多種有機酸，這些有機酸對物質(zhì)代謝與合成，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，生長與發(fā)育等多種生理功能有重要調(diào)節(jié)作用，并具有廣泛的醫(yī)療效能。
近代花粉的應用
近代由于對花粉營養(yǎng)成份不斷了解，因之市場花粉產(chǎn)品涌現(xiàn)較多，如羅馬尼亞的“保靈花粉片”，阿根廷的“維他保爾”，西德的“花粉糖丸”，日本的“內(nèi)補靈”，美國的“新保命”，法國的“全功”，英國的“立德”等計五十多種。我國的花粉制劑也出現(xiàn)了多種多樣的產(chǎn)品。
花粉有兩層外壁。外壁有致敏源，破壁與不破壁？脫敏與不脫敏？哪種工藝完善？從1994年全國第一期花粉培訓班開始，在國內(nèi)一直引起爭論。近年來由于國外產(chǎn)品上標明有“酶素破壁與脫敏“，爭論才較為平息。筆者一直認為花粉需要破壁、脫敏、滅菌和除異味。對花粉進行酶素處理，上述四法正好一步而成。我的酶素處理及應用研究，已獲得省級以上的科研進步獎，并獲得國際嘉獎令證書等。其產(chǎn)品兩度獲國際金獎。
花粉的用量：據(jù)資料及臨床應用依據(jù)，成人每日用10至20克為宜，至少每日不得少于5克，長期服用無任何副作用。
花粉在國外的應用，對婦科病及美容等，均取得了滿意的成就。如Remychanvin博士、Cheorshien醫(yī)師、Bogdan Takovcic醫(yī)師、Osmamagic教授、Bubmirisary醫(yī)師等都有詳細的治療果報導。
花粉營養(yǎng)成份全面，配入3比1的中藥看淡紅花的南刺五加，療效更為顯著。今將20多年治療情況，只統(tǒng)計實數(shù)，不用百分比，分述如下：
1、婦女生殖器慢性炎癥：患者275例，有效156例，顯效98例，余21例有滴蟲為患，療效欠佳。
2、月經(jīng)失調(diào)：患者367例，有效218例，顯效118例，其中機能性子宮出血和中途停服花粉者31例，療效欠佳。
3、不孕癥：患者16例，有效13例，其中子宮高度傾斜和其他原因2例，療效欠佳。
4、更年期綜合癥：患者134例，有效57例，顯效77例。
5、習慣性流產(chǎn)：患者28例，顯效28例。
6、妊娠水腫：患者34例，有效9例，顯效24例，中途停服花粉1例無效。
7、孕吐：患者11例，有效4例，顯效6例，余1例無效。
8、子宮脫垂：患者9例。有效4例，顯效5例。
9、營養(yǎng)性及缺鐵性貧血：患者206例，有效97例，顯效109例。
10、護發(fā)：防治中、青年婦女白發(fā)和脫發(fā)服用花粉者396例，有效106例，顯效280例，余10例中途停服，療效欠佳。
11、痤瘡：患者95例，顯效95例。
12、黃褐斑：患者137例，有效63例，顯效72例，余2例無效。
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13、皮膚皺紋和老年斑：患者367例，有效與顯效362例，余5例因中途停藥，療效欠佳。
14、保護皮膚柔軟、紅潤：用破壁花粉片者414例，療效全部滿意。
我國婦女自古以來把花粉用作治療、保健和美容，積累了不少寶貴經(jīng)驗，取得了滿意效果?，F(xiàn)代應用花粉，部分婦女已形成花粉為日常必備品。

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