女人喝紅茶好嗎

紅茶之所以為紅茶，主要是因?yàn)楦刹铔_泡后的茶底色為紅色，含有大量的維生素、氨基酸及一些礦物質(zhì)元素，性溫和，比較適合一些怕含寒氣的女性食用。那么女人喝紅茶有哪些好處呢?跟著本文一起來了解下。

女人喝紅茶的好處

1、提神：紅茶中含有咖啡堿能大大的刺激大腦皮質(zhì)，能有提神、增強(qiáng)記憶力的作用。

2、消除疲勞：紅茶對血管系統(tǒng)、心臟具有興奮作用，能加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，從而也能達(dá)到消除疲勞的作用。

3、利尿：紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)能增加腎臟的血流量，從而能提高腎小球的過濾，促成尿量增加，從而有助于排尿。

4、消炎殺菌：紅茶中的多酚類物質(zhì)含量比較豐富，能和單細(xì)胞的細(xì)菌相結(jié)合，從而讓蛋白質(zhì)凝固沉淀，能有效的抑制和消滅病原菌，所以有消炎殺菌的作用。

5、解毒：研究表明紅茶中的茶多酚物質(zhì)能有效的吸附重金屬和生物堿，從而能沉淀分解，有良好的解毒功效。

6、抗衰老：紅茶中的抗氧化劑能有效的破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播，對心臟更有益，抗衰老的效果可以和蒜頭、西蘭花、胡蘿卜等相媲美。

7、養(yǎng)胃：紅茶經(jīng)由發(fā)酵烘制而成，有養(yǎng)胃的功效。特別是加入糖、牛奶的紅茶，還能很好的保護(hù)胃黏膜。

8、預(yù)防骨質(zhì)疏松：紅茶中的鉀元素含量比較豐富，能很好的溶于水中，達(dá)到增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，還能有效的減少鈣元素在人體的消耗。

女人喝紅茶的注意事項(xiàng)

1、女性處于經(jīng)期時(shí)不要喝紅茶;

2、紅茶不適合孕婦飲用;

3、新加工的紅茶因?yàn)榇娣艜r(shí)間短會有沒有氧化的多酚類、醇類、醛類物質(zhì)，這對腸胃粘膜有刺激性，很容易誘發(fā)胃病，所以不建議飲用。

通過上文可看出女性喝紅茶的好處很多，能給身體帶來很多意想不到的作用。但是在飲用紅茶的時(shí)候要注意不能空腹飲用，這樣會降低消化能力，會導(dǎo)致紅茶中的不好成分進(jìn)入血液，引發(fā)心慌、頭暈等癥狀。

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