女人停經(jīng)了就老得快嗎

女性在停經(jīng)之后通常會(huì)加快衰老的速度，因?yàn)樵谕＝?jīng)之后，女性卵巢分泌的激素就會(huì)明顯的減少，所以會(huì)導(dǎo)致女性衰老的速度增快。建議女性不要過于擔(dān)心，或者過度的緊張，而是要保持良好的心情，用積極的心態(tài)對(duì)待衰老的問題。

在飲食方面，女性可以多吃一些富含雌性激素的食物，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素，從而保證營(yíng)養(yǎng)的全面性，降低衰老的速度。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以有效地緩解衰老，所以建議女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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