來(lái)例假可以喝銀耳湯嗎

女性在來(lái)月經(jīng)期間可以喝銀耳湯。

銀耳湯中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等微量元素。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)仫嬘勉y耳湯，可以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，減少月經(jīng)期間出現(xiàn)的感冒不適等癥狀。銀耳中含有的膳食纖維比較高，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，女性在來(lái)月經(jīng)期間容易出現(xiàn)便秘、腹痛等不適癥狀。

銀耳中含有豐富的植物膠質(zhì)，具有滋陰的作用，可以起到美容養(yǎng)顏功效。

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