月經(jīng)來潮之前容易饑餓不是每個(gè)育齡婦女都會(huì)出現(xiàn)的,根據(jù)個(gè)體差異,月經(jīng)來潮之前感覺饑餓的快考慮跟月經(jīng)沒有多大關(guān)系,考慮跟活動(dòng)量大,吃的營(yíng)養(yǎng)不足有一定關(guān)系。
下次月經(jīng)來潮前注意多吃肉類蔬菜水果保持營(yíng)養(yǎng)均衡,觀察看看,如果吃碳水化合物太多由于消化吸收較快就容易出現(xiàn)饑餓感,不過出現(xiàn)饑餓沒有多大問題是正常的,感覺饑餓及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以的。
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