大多數(shù)女性在進(jìn)入絕經(jīng)期后身體會有明顯的變化,特別是絕經(jīng)前就有相關(guān)的跡象,而那些缺乏常識的人還誤以為是疾病出現(xiàn)了,其實,和器官功能降低,內(nèi)分泌改變有關(guān),此時要保持淡定態(tài)度,并通過多種好習(xí)慣的養(yǎng)成來安全度過,否則應(yīng)對措施不合理,會帶來影響。那么,女性在什么時候進(jìn)入絕經(jīng)期合適呢?
女性要在合適的年齡進(jìn)入絕經(jīng)期,才是健康的表現(xiàn),而大多數(shù)女性都符合一個規(guī)律,45歲到55歲這個年齡階段進(jìn)入絕經(jīng)期,此時卵巢自然功能降低,逐漸衰老,雌性激素分泌量減少,因此才會子宮內(nèi)膜無法規(guī)律脫落,進(jìn)而進(jìn)入了絕經(jīng)期。若40歲之前就進(jìn)入,說明卵巢早衰,提前功能下降。超過了55歲還沒有進(jìn)入絕經(jīng)期,可能激素水平較高,這種情況可能會出現(xiàn)疾病。
可以進(jìn)行性生活嗎?
進(jìn)入了絕經(jīng)期依然可以進(jìn)行夫妻生活,這是很多人關(guān)心的問題,害怕身體有不適感會影響同房,其實,只要注意衛(wèi)生,控制好頻率,依然可以滿足自身的性生活需求。不過,很多女性在絕經(jīng)期到來后雌性激素分泌量減少,可能會有分泌物也減少這種情況,進(jìn)而陰道干澀,在性交過程中容易產(chǎn)生疼痛感,此時可以使用潤滑的產(chǎn)品來提高性生活質(zhì)量。
絕經(jīng)前有哪些信號?
1、情緒變化
進(jìn)入絕經(jīng)期前身體有相關(guān)的信號,特別是情緒開始波動,無法保持情緒穩(wěn)定狀態(tài),發(fā)現(xiàn)這種特征不要誤以為是自己性格改變,可能和進(jìn)入絕經(jīng)期有關(guān)。此時卵巢開始功能降低,雌性激素的分泌量減少,可能會干擾內(nèi)分泌,進(jìn)而出現(xiàn)情緒方面的波動,主要的特點是容易發(fā)脾氣,情緒不穩(wěn)定,需懂得調(diào)節(jié)壓力釋放來改善。
2、月經(jīng)改變
絕經(jīng)前就開始月經(jīng)有改變了,正常情況下,還沒有進(jìn)入絕經(jīng)期的女性每個月都有那么幾天,月經(jīng)保持規(guī)律正常,不會有特殊的顏色、狀態(tài)、氣味改變,但快要進(jìn)入絕經(jīng)期,卵巢開始功能降低,雌性激素分泌量逐漸減少,子宮內(nèi)膜無法規(guī)律脫落,較常見的情況是月經(jīng)血量逐漸減少,月經(jīng)周期縮短。有這種符合的特征,結(jié)合自己的年齡初步判斷,可能是絕經(jīng)前發(fā)出的警告。
3、皮膚衰老加速
絕經(jīng)期到來前身體老化速度加快,會發(fā)現(xiàn)卵巢功能的降低讓雌性激素分泌減少,很多人皮膚狀態(tài)會改變,會發(fā)現(xiàn)皮膚的色斑,皺紋越發(fā)明顯,皮膚也比較粗糙,無法保持光滑,這些衰老加速的特征和絕經(jīng)期有關(guān)。
4、睡眠質(zhì)量下降
睡眠質(zhì)量降低原因多種多樣,很多人心理壓力大、睡眠環(huán)境無法保持良好、作息不正確都會間接影響睡眠,進(jìn)而出現(xiàn)半夜容易醒來,入睡困難等情況。而在絕經(jīng)期到來前內(nèi)分泌開始變化,卵巢功能降低讓激素分泌改變,很多人還會神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂,間接降低睡眠質(zhì)量。若這種情況反復(fù),在進(jìn)入睡眠狀態(tài)后還潮熱出汗,可能是絕經(jīng)前信號,要正確護(hù)理身體。
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