對于女性來說在青春期發(fā)育過后身體會有許多的變化,例如乳房增大、私密部位長出毛發(fā)、有月經(jīng)來潮表現(xiàn),這些都是正常的,和身體正常發(fā)育,激素水平升高有關(guān)。另外,面對月經(jīng)初潮女性要保持放松,不要太過緊張,屬于正常的生理現(xiàn)象,是因為卵巢分泌出雌性激素讓子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落,才會有月經(jīng)來潮現(xiàn)象。但是,有部分家長害怕月經(jīng)初潮年齡會影響女孩子的身高,這種擔(dān)憂有必要嗎?
在兒童時期身體的發(fā)育速度快,不用一兩年時間就會長高許多,而月經(jīng)初潮在大多數(shù)人看來是身高變化的最后時間段,大多女性在月經(jīng)出潮后兩年內(nèi)身高變化遲緩,最后不再有身高上面的改變。
通過相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),女性月經(jīng)初潮的年齡越早,后續(xù)長高的可能性降低,因為在月經(jīng)到來后下丘腦垂體性腺軸受到刺激,女性會有青春期的相關(guān)表現(xiàn),生長激素的分泌減少,最后身高發(fā)展會受到影響。
如何避免性早熟?
1、遠(yuǎn)離激素
要避免性早熟最重要的是遠(yuǎn)離激素,很多成年人使用的化妝品是含有激素成分的,如果孩子過早接觸,使用各種美妝產(chǎn)品,在激素進(jìn)入人體后可能會影響內(nèi)部環(huán)境,增加早熟風(fēng)險。另外,很多的不良信息會讓孩子接觸后變得早熟,同樣有影響,特別是黃色的視頻,圖片等,應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離,通過這種方式對性早熟預(yù)防有幫助。
2、健康鍛煉
避免孩子性早熟,科學(xué)去鍛煉有作用。要保持身體健康,運(yùn)動量充足有效果,通過積極鍛煉能促進(jìn)熱量消耗之外調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,維持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定,對器官功能提高有幫助。
如果孩子沒有任何運(yùn)動量,總是待在家里面玩電子游戲,看手機(jī),運(yùn)動量不足可能會影響內(nèi)分泌,更容易出現(xiàn)身體發(fā)胖,內(nèi)分泌失調(diào)等情況,性早熟的可能性增加。如果可以意識到身體正確調(diào)節(jié)的重要性,多投入到運(yùn)動中來,在鍛煉后調(diào)節(jié)好了內(nèi)分泌,對健康有幫助。
3、科學(xué)飲食
重視食品安全是讓孩子遠(yuǎn)離性早熟的方式,有部分孩子喜歡吃各種各樣高熱量的食物,垃圾食品吃太多有發(fā)胖的風(fēng)險,過度肥胖內(nèi)分泌失調(diào)的可能性大。另外,成年人攝入的補(bǔ)品,滋養(yǎng)品不宜給孩子過早獲取,否則會影響身體的激素水平,有早熟的風(fēng)險。
除此之外,要選擇天然,應(yīng)季的食物來滿足營養(yǎng)需求,那些反季節(jié),經(jīng)過加工的食物不宜獲取過多,否則會在飲食不恰當(dāng)?shù)那闆r下誘發(fā)疾病,還更容易出現(xiàn)性早熟。
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