女性過(guò)了40歲，月經(jīng)突然變少?是更年期到了，還是卵巢早衰了?

女性過(guò)了40歲，月經(jīng)突然變少？是更年期到了，還是卵巢早衰了？

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)積極對(duì)抗衰老很重要，只有堅(jiān)持好的習(xí)慣讓身體器官功能正常，才能抵抗力正常發(fā)揮，降低疾病的發(fā)病率。

然而，很多人存在不良習(xí)慣，加上年齡增長(zhǎng)共同影響，某些器官開(kāi)始走下坡路，正常的生理功能無(wú)法發(fā)揮，會(huì)通過(guò)某些特殊變化發(fā)出警告，需要及時(shí)留意并正確調(diào)節(jié)，才能讓身體恢復(fù)健康。部分女性過(guò)了40歲月經(jīng)突然間變少，原因是什么呢？

1、更年期到來(lái)

過(guò)了40歲月經(jīng)突然間變少，有可能是更年期到來(lái)的信號(hào)。

大多數(shù)的女性會(huì)在45歲到55歲進(jìn)入更年期，是自然衰老，卵巢功能降低會(huì)有的特征。卵巢無(wú)法發(fā)揮功能讓雌性激素規(guī)律分泌，激素分泌量減少會(huì)讓子宮內(nèi)膜無(wú)法規(guī)律脫落，脫落的數(shù)量少會(huì)慢慢月經(jīng)血量減少，最后閉經(jīng)，這就是進(jìn)入更年期常見(jiàn)的特征。

如果是在45歲之后有這種情況，不需要太過(guò)擔(dān)心，在更年期到來(lái)期間保持良好的習(xí)慣正確調(diào)節(jié)即可。

2、卵巢早衰

有部分女性40歲之后身體就有特殊的變化，例如月經(jīng)血量減少，這種情況有可能是卵巢早衰。如果還沒(méi)有到45歲就月經(jīng)減少，有提前閉經(jīng)的特征，說(shuō)明卵巢已經(jīng)功能下降。

健康的人卵巢維持正常功能，可以讓雌性激素分泌參與一系列生理過(guò)程，但是，平時(shí)存在不良習(xí)慣加速衰老，卵巢提前功能降低，通常就會(huì)通過(guò)月經(jīng)的變化發(fā)出信號(hào)，主要的特點(diǎn)就是月經(jīng)忽然間變少，還會(huì)提前進(jìn)入絕經(jīng)期。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

女性在40歲后月經(jīng)突然間變少了，要判斷是否內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的主要原因，在40歲之后衰老速度加快，平時(shí)放縱自己存在壞習(xí)慣，不良習(xí)慣養(yǎng)成之后加速衰老，干擾了雌性激素的分泌，通常會(huì)月經(jīng)變化。

而引發(fā)內(nèi)分泌紊亂的不良行為較多，例如長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒產(chǎn)生、每天的睡眠時(shí)間不充足、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、有不良的飲食行為，這些情況共同影響都會(huì)增加內(nèi)分泌紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，在干擾下月經(jīng)異?，F(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)，需要正確調(diào)節(jié)才能保持月經(jīng)的規(guī)律。

綜上可知，女性過(guò)了40歲月經(jīng)突然間變少，原因多種多樣，更年期到來(lái)，卵巢早衰或者內(nèi)分泌紊亂都是常見(jiàn)的原因，無(wú)論是哪一種情況都要正確應(yīng)對(duì)，發(fā)現(xiàn)身體的特殊信號(hào)發(fā)出及時(shí)調(diào)節(jié)，如果是疾病來(lái)襲，需要針對(duì)性治療，身體恢復(fù)健康出現(xiàn)的特殊癥狀才會(huì)改善。

月經(jīng)越來(lái)越少，卵巢早衰作怪，哪些原因會(huì)引起卵巢早衰？

近幾年，出現(xiàn)了越來(lái)越多的卵巢早衰患者，10多歲、20歲的女孩也進(jìn)入其中，嚴(yán)重影響育齡婦女的生育功能。通常在正常情況下，卵巢在40或45歲后才會(huì)“停止作業(yè)”，隨著月經(jīng)停止，女性也逐漸進(jìn)入老年期。早期卵巢早衰是指卵巢功能障礙引起的40歲前閉經(jīng)的現(xiàn)象。一般是因?yàn)榇萍に厮浇档停橛胁煌潭鹊囊幌盗械陌Y狀：潮熱多汗、性欲降低等。

什么樣的原因能導(dǎo)致卵巢早衰？生活飲食習(xí)慣。晚上11點(diǎn)后入睡的女性因?yàn)樗卟蛔?，睡眠質(zhì)量不好，因此影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長(zhǎng)期避孕限制和藥物減肥導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏也可引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，經(jīng)常穿緊緊的內(nèi)衣，卵巢發(fā)育受限，也是會(huì)讓卵巢容易受傷。

月經(jīng)初潮的年齡較早，絕經(jīng)也會(huì)較早，初潮的年齡較晚的絕經(jīng)的時(shí)間也會(huì)延后。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)和卵泡早衰率相關(guān)。為了受精而反復(fù)取卵或服用促排卵藥物，也是會(huì)導(dǎo)致卵巢會(huì)早衰。很多環(huán)境的要素如橡膠制品，殺蟲(chóng)劑，塑料制品，煙草等，也是會(huì)危害人類的生殖功能。

心理上不良的情緒可以減少體內(nèi)免疫體物質(zhì)的分泌。情緒的波動(dòng)或者受到巨大的精神刺激使中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境變化、情緒緊張等也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。所以在平時(shí)的生活中精神壓力不要太大，不要熬夜，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，時(shí)刻保持愉悅的狀態(tài)。

“大姨媽”出現(xiàn)哪些變化可能暗示你即將絕經(jīng)?

?更年期?，是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，也是生育能力從有到無(wú)的過(guò)渡期，一般以一年無(wú)月經(jīng)來(lái)潮作為絕經(jīng)的標(biāo)志。

圍絕經(jīng)期出現(xiàn)的年齡因人而異，多和遺傳有關(guān)，一般發(fā)生在40歲-55歲，但有一些女性40歲前就出現(xiàn)絕經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為?卵巢早衰?，這屬于病理性改變。

隨著年齡增加，女性卵巢功能逐步衰退，雌激素波動(dòng)較大，起初表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短至24~25天。李教授說(shuō)，進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，規(guī)則的周期性排卵慢慢會(huì)被無(wú)排卵的月經(jīng)周期取代，女性就會(huì)伴隨月經(jīng)失調(diào)的出現(xiàn)，直到完全絕經(jīng)。

這個(gè)階段可持續(xù)1~3年，主要表現(xiàn)為如下3種：

①月經(jīng)稀發(fā)：月經(jīng)周期延長(zhǎng)，2次月經(jīng)的間隔時(shí)間可由原來(lái)的30天變?yōu)?~3個(gè)月，并慢慢延長(zhǎng)，直至完全絕經(jīng)。

②月經(jīng)紊亂：從剛開(kāi)始規(guī)則的月經(jīng)周期變成不規(guī)則的陰道出血，月經(jīng)周期可從15到60天，有時(shí)經(jīng)期延長(zhǎng)，陰道有持續(xù)性少量出血，可淋漓不盡1個(gè)月以上。少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期大量陰道出血，嚴(yán)重者甚至貧血，這種情況稱為?功能失調(diào)性子宮出血?。

③突然絕經(jīng)：一小部分女性僅有幾次月經(jīng)量減少，月經(jīng)突然停止。

更年期的調(diào)理

更年期癥狀的出現(xiàn)是由于女性自身雌激素分泌減弱導(dǎo)致的，因此，若想順利度過(guò)更年期，首先可以嘗試用天然雌激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)然了，前提是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和制定方案下，適量補(bǔ)充、合理利用。

而除了藥物治療，更年期女性還要從生活方法入手進(jìn)行調(diào)理。

建議，這一階段的女性要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天在固定的時(shí)間睡覺(jué)和起床，讓大腦皮層在夜間習(xí)慣性處在抑制狀態(tài)，保持生物鐘穩(wěn)定，減少失眠發(fā)生;

每天適當(dāng)健身，運(yùn)動(dòng)有助加速血液循環(huán)，讓大腦充分吸收氧氣，提高夜間的睡眠質(zhì)量，像是慢跑、打球、游泳、練瑜伽等都是可以的;

要合理安排工作、生活，勞逸結(jié)合，不要把寫(xiě)字樓的工作和不良情緒帶回家，要學(xué)會(huì)自我減壓。閑暇時(shí)多參加一些活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、外出旅行;

飲食上要合理搭配，葷素平衡，少油少鹽，也是老生常談了。

人到中年的女性朋友一定要注意自己的身體變化，一旦出現(xiàn)上面6個(gè)變化的情況，很可能就意味著我們要絕經(jīng)了。朋友們?nèi)绻胪七t絕經(jīng)的時(shí)間，那就要注意改善自己的生活習(xí)慣。

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