普通流產(chǎn)后可以吃什么

普通流產(chǎn)后可以吃什么

普通流產(chǎn)后可以吃的東西很多，有哪些呢？具體包括高蛋白食物、含有膳食纖維的食物、含維生素C多的食物、補(bǔ)血的食物，另外還需要吃活血化瘀的藥物、抗生素、補(bǔ)血藥物等。

1、高蛋白食物：比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、蝦等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)。普通流產(chǎn)后吃這些食物，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)普通流產(chǎn)后身體恢復(fù)，改善身體虛弱引起的腿發(fā)酸、沒勁等。

2、含有膳食纖維的食物：比如韭菜、芹菜、白菜、香蕉、蘋果等。普通流產(chǎn)后吃這類食物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防普通流產(chǎn)后便秘、肚子發(fā)脹等情況。

3、含維生素C多的食物：比如桔子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，這些食物中含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還對(duì)皮膚有一定好處，可以美白，還可以預(yù)防長(zhǎng)斑。

4、 補(bǔ)血的食物：豬肝、豬血、羊血、紅棗、紅糖、桂圓等。普通流產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，出現(xiàn)身體沒勁、頭暈、眼黑等情況，適當(dāng)?shù)某赃@類補(bǔ)血的食物，可以改善身體不適。

5、活血化瘀的藥物：普通流產(chǎn)后可能會(huì)造成流產(chǎn)不凈或者宮內(nèi)有殘留的血液，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用益母草顆?；蛘呱w粒等，可以促進(jìn)殘留物的排出，預(yù)防子宮內(nèi)感染和腹部疼痛。

6、抗生素：普通流產(chǎn)后容易陰道出血，可能會(huì)引起細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖，導(dǎo)致陰道炎、盆腔炎等情況。建議遵照醫(yī)囑適當(dāng)服用頭孢拉定、氧氟沙星等抗生素治療，可以預(yù)防婦科炎癥。

7、補(bǔ)血藥物：普通流產(chǎn)后出血量過多或者吃的食物沒有營(yíng)養(yǎng)，容易引起貧血。如果貧血嚴(yán)重時(shí)，單純的通過飲食調(diào)理效果不明顯，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)血的藥物，比如阿膠、硫酸亞鐵片等。

普通流產(chǎn)后需要定期B超檢查，觀察子宮內(nèi)恢復(fù)的情況，平時(shí)注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免婦科感染。

流產(chǎn)后的飲食注意事項(xiàng)

流產(chǎn)后的飲食是非常重要的，不僅要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，還要注意食物的選擇。下面為大家介紹流產(chǎn)后的飲食注意事項(xiàng)。
?多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克—150克?？啥喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
?適當(dāng)限制脂肪
在正常飲食的基礎(chǔ)上，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
?多喝紅棗水
流產(chǎn)后不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補(bǔ)血，有利于身體的恢復(fù)。
?多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物
可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗是具有補(bǔ)血的作用，而北國(guó)軒滋補(bǔ)膏具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，是氣血雙補(bǔ)的。
?多喝鯽魚湯
流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
?多吃新鮮蔬菜、水果
流產(chǎn)后身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發(fā)水溶性維生素?fù)]發(fā)較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

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