流產(chǎn)后必吃的12種水果

流產(chǎn)一般指以為胚胎沒有良好的生存能力而出現(xiàn)終止妊娠的方式，它包括了自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)兩種情況，由于流產(chǎn)后患者的身體是比較虛弱的，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果對(duì)流產(chǎn)后的恢復(fù)有好處。一般情況下，沒有哪12種水果是流產(chǎn)后必吃的這一種說法，為什么這么說呢？這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)后可以吃的水果的比較多的，患者可以吃的水果應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于12種。

1、可以吃點(diǎn)蘋果、李子、人參果、葡萄、橘子等水果：這些水果里面的維生素和微量元素含量比較豐富，它們能夠?yàn)榛颊咛峁┍仨毜臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持組織細(xì)胞正常代謝，有利于患者身體恢復(fù)。

2、可以吃點(diǎn)香蕉、芒果、菠蘿、桃子等水果：這些水果中的植物性纖維素含量比較豐富，流產(chǎn)后的女性食用的話，能夠增加大便的容量，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有通便作用，能夠改善流產(chǎn)后臥床休息造成的便秘等癥狀。

3：可以吃點(diǎn)枇杷、荔枝、櫻桃、獼猴桃、牛油果、蟠桃等水果：這些水果中含有大量的碳水化合物和礦物質(zhì)，并且富含鐵和鈣等人體必需的礦物質(zhì)，它們一方能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量，另一方面它們還能夠促進(jìn)機(jī)體的造血功能，能改善流產(chǎn)出血造成的不良癥狀，加速患者流產(chǎn)后的恢復(fù)。

其實(shí)，流產(chǎn)在臨床上比較多見，患者在流產(chǎn)后可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和綠色蔬菜，可以吃的水果應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于12種，并不限于12種。各種水果相互搭配，合理進(jìn)食，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充更為全面的多種維生素、植物性纖維素、微量元素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有利于流產(chǎn)后身體的康復(fù)。不過呢，女性在流產(chǎn)后要注意盡量不要吃雪冰鎮(zhèn)冷飲等食物，注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免過早的發(fā)生性行為，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。

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