來(lái)月經(jīng)能吃水果嗎

來(lái)月經(jīng)可以吃水果。

在月經(jīng)期間適量吃水果并不會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，而且還能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，對(duì)身體的健康有好處。但是在月經(jīng)期間需要多吃一些蘋(píng)果、葡萄等水果，也可以適量吃荔枝、草莓等水果，避免經(jīng)常食用西瓜、甜瓜等水果，否則會(huì)對(duì)腸胃道造成一定的刺激。

在來(lái)月經(jīng)期間也需要多吃新鮮的瓜果蔬菜，例如菠菜、青菜、油菜等。

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