通常情況下,女性在排卵期是最容易懷孕的。
排卵期的女性體內(nèi)的優(yōu)勢卵泡會排出體外,此時能夠增加受孕的幾率。備孕期間的人群,可以在排卵期時適當?shù)脑黾油康膸茁?,能夠使懷孕的幾率有效的提高?/p>
備孕期間需要嚴格的控制飲食,多吃營養(yǎng)價值豐富的食物,比如黃豆、豆腐等,補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)和雌激素。也需要根據(jù)自身的實際情況,適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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