增加孕酮的食物和水果

增加孕酮的食物和水果主要包括大豆、獼猴桃以及檸檬等。

1、大豆：該食物中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，而且其中的大豆異黃酮成分能夠有效增加孕酮，從而緩解不適癥狀。

2、獼猴桃：該水果能夠達(dá)到解熱止渴的效果，而且還能夠起到健胃的作用。其中的微量元素比較多，對(duì)于孕酮的增加有促進(jìn)作用。

3、檸檬：其中含有一定的孕酮成分，可補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的物質(zhì)。

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