懷孕可以吃馬肉嗎

懷孕指妊娠，妊娠女性一般可以吃馬肉，但特殊情況應(yīng)暫緩吃馬肉。

1、可以：馬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。妊娠期對營養(yǎng)的需求量較大，缺鈣、貧血的可能性較高，適量吃馬肉為機(jī)體補(bǔ)充鈣、鐵等元素，可避免因缺鈣導(dǎo)致腿抽筋、胎兒骨骼發(fā)育不良。還防止貧血，增加對胎盤血液的供應(yīng)，對胎兒健康發(fā)育有利，所以一般可以吃馬肉。

2、不可以：若孕婦存在早孕反應(yīng)嚴(yán)重、過期妊娠等問題時，不建議吃馬肉。比如孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，應(yīng)注意清淡飲食，馬肉的肉質(zhì)纖維較粗，不容易消化，可能會刺激胃腸，加重妊娠反應(yīng)，不建議吃馬肉?；蛘咴袐D患胃腸炎時，胃腸蠕動加快，常有腹瀉、惡心癥狀，需清淡飲食，暫時避免吃肉類食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

孕婦飲食最好咨詢正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科的專業(yè)醫(yī)生。

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