懷孕指妊娠,妊娠女性一般可以吃馬肉,但特殊情況應(yīng)暫緩吃馬肉。
1、可以:馬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,可為身體補(bǔ)充營養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。妊娠期對營養(yǎng)的需求量較大,缺鈣、貧血的可能性較高,適量吃馬肉為機(jī)體補(bǔ)充鈣、鐵等元素,可避免因缺鈣導(dǎo)致腿抽筋、胎兒骨骼發(fā)育不良。還防止貧血,增加對胎盤血液的供應(yīng),對胎兒健康發(fā)育有利,所以一般可以吃馬肉。
2、不可以:若孕婦存在早孕反應(yīng)嚴(yán)重、過期妊娠等問題時,不建議吃馬肉。比如孕吐反應(yīng)嚴(yán)重,應(yīng)注意清淡飲食,馬肉的肉質(zhì)纖維較粗,不容易消化,可能會刺激胃腸,加重妊娠反應(yīng),不建議吃馬肉?;蛘咴袐D患胃腸炎時,胃腸蠕動加快,常有腹瀉、惡心癥狀,需清淡飲食,暫時避免吃肉類食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),不利于病情恢復(fù)。
孕婦飲食最好咨詢正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科的專業(yè)醫(yī)生。
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