經(jīng)量少經(jīng)期短什么原因怎么調(diào)理

經(jīng)量少經(jīng)期短什么原因怎么調(diào)理

一般情況下經(jīng)量少經(jīng)期短但原因可能是氣血不足、內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能不全等所導(dǎo)致，到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)飲食、藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、氣血不足：長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良、休息不好、精神過(guò)度緊張都會(huì)引起氣血不足，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量少經(jīng)期短，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血藥物進(jìn)行調(diào)理，比如補(bǔ)中益氣丸、阿膠補(bǔ)血口服液等。

2、內(nèi)分泌紊亂：內(nèi)分泌紊亂通常會(huì)引起女性荷爾蒙水平失衡，也會(huì)導(dǎo)致孕激素水平無(wú)法降到正常范圍，也會(huì)引起經(jīng)量少、經(jīng)期短，可以多吃且豐富的食品,增加體內(nèi)血紅蛋白生成，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒，調(diào)理體內(nèi)激素水平。

3、卵巢功能不全：如果年齡接近更年期，卵巢功能也會(huì)逐漸退化，從而引起月經(jīng)量少和經(jīng)期短，一般在醫(yī)生指導(dǎo)下服用達(dá)英-35等藥物進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)。

例假少怎么調(diào)理

　　由于現(xiàn)代社會(huì)的生存壓力增大，很多女性的生活作息、飲食規(guī)律不正常，常常很容易便會(huì)有月經(jīng)量少的困擾，對(duì)而這對(duì)身體是有危害，所以怎么調(diào)理月經(jīng)量少的問(wèn)題就很重要了，本文將會(huì)給大家一些好的調(diào)理建議哦。

　　月經(jīng)量少是什么原因造成的

　　值得注意的是，月經(jīng)量過(guò)少是可能導(dǎo)致不孕不育的，即使不會(huì)不孕不育，也顯示了我們的身體在哪一方面出現(xiàn)了問(wèn)題，所以我們絕對(duì)不能掉以輕心。不過(guò)，由于月經(jīng)量少的原因有很多種，不同情況應(yīng)該以不同的方式去調(diào)理，因此，我們就必須首先來(lái)認(rèn)清楚自己月經(jīng)量少的原因，才能對(duì)癥下藥。

　　有些女性月經(jīng)量過(guò)少是因?yàn)槿硐男约膊?，比如出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、結(jié)核等病癥，或是因?yàn)榭謶帧⒕o張、憂郁，還有比如過(guò)度勞累，或者突然換了新環(huán)境，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，由這些因素引起的月經(jīng)量過(guò)少，部分都是可以懷孕的。但是，如果是因?yàn)榛加心[瘤，或者子宮本山發(fā)育不全，另外內(nèi)分泌功能低下引起的月經(jīng)量過(guò)少的話，就會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生，懷孕率就會(huì)很低。

　　許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬(wàn)別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

　　月經(jīng)量少是指月經(jīng)來(lái)潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

　　月經(jīng)量少引起的危害有哪些

　　很多女性朋友其實(shí)并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到月經(jīng)量少的危害，這經(jīng)常導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化后才來(lái)治理，卻發(fā)現(xiàn)調(diào)理已經(jīng)收效不大，現(xiàn)在我們趕緊來(lái)了解一下，到底月經(jīng)量少會(huì)有怎樣的危害吧，驚醒自己，從此更加愛(ài)惜自己的身體。

　　1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

　　2、還會(huì)引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。

　　3、月經(jīng)量少會(huì)引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來(lái)，不可大意。

　　4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會(huì)影響女性的生育能力。

　　因此，我們一定要給予重視，及時(shí)地找到根源，并積極調(diào)理好。

　　月經(jīng)量少怎么調(diào)理

　　由于現(xiàn)代社會(huì)的生存壓力增大，很多女性的生活作息、飲食規(guī)律不正常，常常很容易便會(huì)有月經(jīng)量少的困擾。部分女性在月經(jīng)期間，也不怎么注意，結(jié)果給自己帶來(lái)了不少麻煩，最后甚至患上了其他婦科疾病。那么，女人月經(jīng)量少應(yīng)該怎么調(diào)理？其實(shí)，若不是較為嚴(yán)重的疾病原因，只要按照以下的辦法就能讓你更加輕松地度過(guò)經(jīng)期哦。

　　1、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

　　2、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的.開(kāi)水。

　　3、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。

　　5、一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國(guó)外生理保健品效果比較可靠。

　　6、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水！

　　7、月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕（當(dāng)然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的）。

　　正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。

　　月經(jīng)量少的中醫(yī)治理方法

　　若是食療不能讓你感覺(jué)好轉(zhuǎn)，那么我們就更要注意按照更為科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理了，其中，調(diào)理好我們?cè)陆?jīng)量少的狀況的最好方法便是中醫(yī)辨證了，通過(guò)確認(rèn)我們到底是屬于血虛、血瘀，還是其他腎虛類(lèi)型的癥狀，從而更加輕易地根治這樣的毛病。

　　月經(jīng)量少其實(shí)可以分為四類(lèi)：

　　1、血虛型。月經(jīng)量少或點(diǎn)滴即凈，色淡，頭暈眼花，心悸無(wú)力，面色萎黃、下腹空墜。舌質(zhì)淡，脈細(xì)。

　　2、腎虛型。經(jīng)少色淡，腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈沉細(xì)無(wú)力。

　　3、血瘀型。經(jīng)少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后痛減。舌紫暗，脈澀。

　　4、痰濕型。月經(jīng)量少，色淡紅，質(zhì)黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白膩，脈滑。

　　中醫(yī)辨證

　　1 、辨證立足 腎虛血虧

　　對(duì)于月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，傳統(tǒng)理論認(rèn)為辨證當(dāng)分虛實(shí)，虛有腎虛，血虛，陰虛，陽(yáng)虛。實(shí)有寒凝，氣阻，痰凝。長(zhǎng)期的臨床經(jīng)驗(yàn)余認(rèn)為月經(jīng)后期，月經(jīng)量少雖有虛實(shí)之分，但以虛為主，腎虛血虧，沖任不調(diào)是其主要病機(jī)。

　　2 、治療調(diào)腎益精治其本

　　養(yǎng)血益氣培其源。針對(duì)上述病機(jī)辨證，余依據(jù)“調(diào)腎乃調(diào)經(jīng)之本”，“血是月經(jīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)”，“氣是血脈運(yùn)行的動(dòng)力”擬訂調(diào)腎益精，溫潤(rùn)添經(jīng)，養(yǎng)血益氣為主的治療方法，以調(diào)經(jīng)基本方加減組方。

　　3 、融會(huì)貫通，排卵還當(dāng)祛痰除濕，活血通絡(luò) ...

　　月經(jīng)量少吃什么好

　　雖然說(shuō)最好是通過(guò)中醫(yī)辨證治療，通過(guò)吃中藥的方式治療，但很多時(shí)候，通過(guò)飲食的方式進(jìn)行調(diào)理卻也是個(gè)既有效又滋補(bǔ)的方式，同時(shí)，又免去了痛苦的吃中藥過(guò)程。這時(shí)候，我們應(yīng)該多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血；多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　同時(shí)，月經(jīng)量少的女性還可以通過(guò)以下幾中食物療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然，這樣的飲食療法其實(shí)也是跟上面介紹的辨證有關(guān)的，不同的癥狀應(yīng)采取不同的飲食方式：

　　1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　　2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋（服量以舒服為度）。用于精血不足夾瘀者。

　　3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

　　4、雞蛋2個(gè)、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

　　5、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　如何預(yù)防月經(jīng)量少的產(chǎn)生

　　其實(shí)，我們?cè)谠陆?jīng)期還沒(méi)出現(xiàn)問(wèn)題之前就應(yīng)該要多注意自己的身體狀況了，注意學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。

　　經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

　　經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

　　同時(shí)，在日常生活中，還應(yīng)注意一些事項(xiàng)，保證做到預(yù)防問(wèn)題的效果。

　　1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

　　2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

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