經(jīng)期可以吃雪糕嗎

經(jīng)期就是來月經(jīng)期間，是要避免吃雪糕。

雪糕屬于生冷寒涼的食物，如果在月經(jīng)期間食用，可能會對月經(jīng)造成一定的影響，例如出現(xiàn)經(jīng)血排出不暢、腹部疼痛等癥狀，對身體的健康沒有好處。此外非月經(jīng)期間也要避免經(jīng)常吃雪糕，否則會導致腹部持續(xù)受涼。

月經(jīng)期間需要及時調(diào)整自身的飲食結(jié)構，多以清淡易消化的食物為主，避免經(jīng)常吃生冷寒涼或油膩辛辣的食物。

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