生理期可以吃小龍蝦嗎

生理期一般是指月經(jīng)期。月經(jīng)期可以吃小龍蝦，但不要多吃。

小龍蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值高。月經(jīng)期女性身體免疫力、抵抗力下降，吃適量的小龍蝦，可以為身體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體免疫力。但小龍蝦性寒涼，月經(jīng)期女性吃過多小龍蝦，可能會導(dǎo)致腹部寒涼，出現(xiàn)下腹部疼痛癥狀，影響身體健康。

月經(jīng)期可以吃雞肉、雞蛋、火龍果等富有營養(yǎng)的食物。

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