女人來月經要在個人衛(wèi)生、飲食習慣、作息規(guī)律等方面進行注意。
1.個人衛(wèi)生:女人月經期,會出現(xiàn)陰道出血的情況,而且身體免疫力會降低,需要患者多注意個人衛(wèi)生,勤換洗內褲及衛(wèi)生巾,避免引起其他疾病。
2.飲食習慣:月經期部分女性會出現(xiàn)腹痛的情況,所以建議患者飲食宜清淡、易消化為主,避免食用寒涼的食物導致腹痛加重。
3.作息規(guī)律:女性經期建議患者多注意休息,并養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免熬夜導致體內激素發(fā)生變化,出現(xiàn)月經延長、月經量少或增多的情況。
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