姨媽期一般是指月經(jīng)期。月經(jīng)期通常是能吃芒果的。
芒果是一種營養(yǎng)成分比較豐富的水果,其中含有維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),月經(jīng)期吃芒果可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。由于月經(jīng)期間女性身體比較虛弱,抵抗力也比較低,而芒果中含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維,既能起到潤腸通便的效果,還可有效預(yù)防因失血而引起的貧血現(xiàn)象,所以月經(jīng)期是能吃芒果的。
月經(jīng)期避免吃寒涼刺激性的水果,因?yàn)檫^涼的水果容易刺激子宮,增加子宮收縮,而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
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