姨媽期能吃芒果嗎

姨媽期一般是指月經(jīng)期。月經(jīng)期通常是能吃芒果的。

芒果是一種營養(yǎng)成分比較豐富的水果，其中含有維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期吃芒果可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。由于月經(jīng)期間女性身體比較虛弱，抵抗力也比較低，而芒果中含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維，既能起到潤腸通便的效果，還可有效預(yù)防因失血而引起的貧血現(xiàn)象，所以月經(jīng)期是能吃芒果的。

月經(jīng)期避免吃寒涼刺激性的水果，因?yàn)檫^涼的水果容易刺激子宮，增加子宮收縮，而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

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