人流是人工流產(chǎn)的簡稱,這雖然是一個比較常見的手術(shù),但是在手術(shù)的過程中會對女性朋友的身體造成一定的傷害,所以人流后一定要注意調(diào)理,促進身體恢復(fù),以免留下嚴重的后遺癥,影響你今后的生活質(zhì)量。人流后的調(diào)理包括生理調(diào)理和心理調(diào)理兩部分。
一、生理調(diào)理:
1、注意個人衛(wèi)生:在做人流手術(shù)的時候會破壞陰道內(nèi)的正常的防御屏障,加上手術(shù)后身體比較虛弱,身體抵抗力明顯下降,手術(shù)后一定要注意個人衛(wèi)生,上完廁所后記得清洗外陰,定時更換衛(wèi)生巾,防止細菌上行進入陰道和子宮,造成感染。另外,在做完人流手術(shù)后一定要注意控制自己的欲望,不要貪圖一時的快樂,夫妻最好是分床而睡,一個月內(nèi)不要同房。
2、保證休息:在做完人流手術(shù)后,最好是能夠臥床休息2-3天,不要急于下床活動,特別是不要急著去上班。畢竟錢失去了可以賺回來,身體健康是換不回的。人流手術(shù)后1-2周內(nèi)不要進行劇烈的體育運動和重體力的勞動,以免影響你的身體恢復(fù)和以后的生活質(zhì)量。
3、飲食調(diào)理:做完人流手術(shù)以后,一般女性的身體是比較虛弱,要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如烏雞湯、排骨湯、紅棗雞蛋桂圓湯等,適當(dāng)?shù)某愿缓w維素和維生素的蔬菜水果,可以幫助你的身體早點恢復(fù)。一定注意不要吃刺激性比較強的食物,或者是生冷寒涼的食物,也不能吃在冰箱里冷藏過的水果。
二、心理調(diào)理:
1、加強溝通交流:做完人流手術(shù)以后很多女性因為擔(dān)心自己的身體恢復(fù)不好或者是失去了自己的孩子,內(nèi)心是比較脆弱和痛苦的。這種情況下要多與自己的愛人或朋友交流,尋求家人和朋友的關(guān)心和幫助,可以有效的轉(zhuǎn)移注意力,保持情緒穩(wěn)定。良好的情緒是促進人流手術(shù)后身體恢復(fù)的關(guān)鍵因素之一。
2、尋求心理醫(yī)生幫助:也有一部分女性朋友因為一些不得已的原因必須要做人流手術(shù)時,自己的內(nèi)心難以接受這個現(xiàn)實,所以情緒長期處于壓抑狀態(tài),如果不能及時調(diào)整情緒,會影響到以后的生活和工作。這種情況下建議你去尋求心理醫(yī)生的幫助,心理醫(yī)生會根據(jù)你的個人情況進行一個個體化的心理疏導(dǎo),有助于你的心理恢復(fù)健康。
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