關于衛(wèi)生棉條：正確的使用順序和注意事項，你都了解嗎?

衛(wèi)生棉條是一種棉材質(zhì)的圓柱體，主要由棉，人造纖維兩種材質(zhì)混合成，在女性生理期可以放置在陰道中吸收經(jīng)血。雖然使用方法和衛(wèi)生巾不一樣，但是原理都相同。關于衛(wèi)生棉條的正確使用順序以及相關注意事項需要去詳細了解。

衛(wèi)生棉條使用順序

衛(wèi)生棉條使用起來相對簡單，第一步根據(jù)自己的月經(jīng)血量多和少選購合適的衛(wèi)生棉條，在使用前要把雙手清洗干凈，以免衛(wèi)生條件差污染衛(wèi)生棉條而帶來健康隱患。

清洗干凈之后從包裝中取出衛(wèi)生棉條，再把衛(wèi)生棉條的內(nèi)管置于體內(nèi)，不能太深也不能太淺，雙手必須能夠得著外管，慢慢將內(nèi)管繼續(xù)往前推，直到置入陰道內(nèi)。

放置完畢，把外管和內(nèi)管一同移除，當然，必須把連著棉條的線留在陰道外，導管可以用紙巾包裹扔在垃圾桶，不要直接沖進馬桶里面，這是衛(wèi)生棉條正確的使用順序。

在用法恰當?shù)那闆r下可以保持私密部位干爽，衛(wèi)生，不容易在生理期因為經(jīng)血出現(xiàn)而污染衣物或者導致細菌滋生。其作用和衛(wèi)生巾相似，可根據(jù)自己的愛好，需求去選擇。

衛(wèi)生棉條注意要點

關于衛(wèi)生棉條使用的注意要點同樣要了解，其中在放置衛(wèi)生棉條進入陰道時速度應該緩慢，可不能硬塞，有的人用蠻力硬塞，可能會受到損傷，這種行為不可取。另外，在生理期剛開始時陰道的經(jīng)血量比較多，單純用衛(wèi)生棉條還不夠，應該連同護墊一同使用，而在使用前詳細閱讀包裝，了解步驟，注意要點，才能安全使用。為了防止泄露，四到八個小時要更換一次。

生理期要注意什么？

1、不要過度勞累

生理期除了正確使用護墊或者衛(wèi)生棉條，還有其他注意事項，例如不要過度勞累。許多女性在身體不舒適的狀態(tài)下依然熬夜，或者在工作崗位上長時間奮斗，殊不知沒有勞逸結合，適當休息對健康有影響。

正確的做法是在特殊的生理期早睡早起，保證有足夠休息時間，除了緩解不適感，還有利于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。許多人在休息不夠的情況下內(nèi)分泌失調(diào)，長時間焦慮，壓力大，會引發(fā)健康問題。

2、注重營養(yǎng)補充

生理期的女性要從飲食入手來調(diào)節(jié)，注重營養(yǎng)補充。當然，有部分類型的食物不宜在生理期攝入，包括生冷，性質(zhì)寒涼食物、辛辣食物、油膩食物。飲食盡量保持清淡，規(guī)律之外食物搭配恰當，全面營養(yǎng)提供后增強抵抗力，健康才有保障。當然，應該重點補充蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素等。

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