來月經(jīng)可以吃西瓜嗎

西瓜的營養(yǎng)物質(zhì)是比較高的，可以有促進(jìn)食欲的作用，含有的水分，糖分以及礦物質(zhì)的量是比較高的，對于促進(jìn)代謝來說有好處。女性經(jīng)期是否可以吃西瓜呢，很多女性對這個(gè)問題都不是很了解，下面就來看看相關(guān)的內(nèi)容。

來月經(jīng)不可以吃西瓜

西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。這些營養(yǎng)素對于人體健康來說有一定的需求，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于提高代謝率有一定的好處，同時(shí)也可以滋陰潤燥。

那么來月經(jīng)可以吃西瓜嗎?專家指出，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”。所以說正常人都不能多吃西瓜，更何況是女性經(jīng)期了，一定要謹(jǐn)慎食用，女性經(jīng)期吃生冷刺激的食物會(huì)容易出現(xiàn)陽氣不足，導(dǎo)致寒性凝滯，而且也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

如果經(jīng)期中的女性實(shí)在很想吃西瓜，適量是可以吃點(diǎn)的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。如果你吃了比較寒冷的食物，可以喝點(diǎn)紅糖生姜水，中和一些，可以有促進(jìn)血液流通的作用，緩解吃西瓜以后導(dǎo)致的不舒服。

關(guān)于來月經(jīng)是否能吃西瓜的問題，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，來月經(jīng)的女性最好少吃生冷刺激的食物，以免導(dǎo)致身體健康受到影響和傷害，而且也會(huì)誘發(fā)一些疾病的情況出現(xiàn)，大家不妨去了解一些小常識(shí)，以免導(dǎo)致身體受到影響。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/285.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕早期保胎可以吃玉米嗎

下一篇: 孕婦吃玉米要注意什么