盆底肌和腹直肌哪個(gè)更重要

盆底肌和腹直肌相比，盆底肌更為重要，如出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)修復(fù)。

盆底肌是維持盆底功能的結(jié)構(gòu)，下方為子宮、尿道等，如果產(chǎn)后盆底肌功能失調(diào)，容易造成子宮脫垂、小便失禁等情況，還會(huì)造成陰道松弛，從而影響性生活質(zhì)量。腹直肌是位于腹壁前面縱行的肌肉組織，一般是成對(duì)存在。生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離，但一般半年左右就會(huì)逐漸恢復(fù)，若不進(jìn)行重體力勞動(dòng)，腹直肌分離造成的影響一般不大。

如果兩者都有損傷或功能失調(diào)，建議先進(jìn)行盆底肌修復(fù)，一般可采取提肛運(yùn)動(dòng)、按摩、生物電反饋治療等方式。

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