藥流后一般能吃含有檸檬酸、鐵等營養(yǎng)元素的水果,喝魚湯、雞湯等湯品,能吃蛋類、肉類等食物。
一、水果
1、含有檸檬酸的水果:如山楂、檸檬等,這些食物中含有的檸檬酸具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效,有利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
2、含有鐵的水果:如櫻桃、桑葚等,由于鐵元素含量高,適量吃可以為身體補(bǔ)鐵,促進(jìn)血紅蛋白再生,防止身體貧血。
二、湯品
1、魚湯:常見包括鯽魚湯、黑魚湯等,湯中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需的礦物質(zhì),能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身體恢復(fù)。
2、雞湯:可以適量喝烏雞湯、雞湯燉山藥等,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),防止藥流后營養(yǎng)不良。
三、食物
1、蛋類:如雞蛋、鴨蛋等,蛋類食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì),適量吃容易消化和吸收,有利于身體代謝以及組織修復(fù)。
2、肉類:包括豬瘦肉、牛肉等,含有豐富的鐵、鈣、蛋白質(zhì)等,可補(bǔ)充能量,提高免疫力。
此外,還包括藍(lán)莓等含有花青素的水果、乳鴿枸杞湯等鴿子湯、白菜等蔬菜類食物,但需適量食用,以免造成消化不良。
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