50歲女性，吃葉酸的好處有哪些

50歲女性吃葉酸有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、輔助預(yù)防貧血、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等好處。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：葉酸是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，參與機(jī)體正常生理功能，女性適當(dāng)吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需。

1、輔助預(yù)防貧血：葉酸也是機(jī)體造血所必需的一種原料，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)體內(nèi)血液生成可起到輔助作用。

2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)：葉酸參與大腦細(xì)胞和DNA的合成，可起到協(xié)助大腦細(xì)胞合成的作用，進(jìn)而營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)。

除此以外，還可以起到輔助預(yù)防慢性病、心腦血管疾病等其他好處。但是葉酸要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性的應(yīng)用，不可盲目使用，服用期間出現(xiàn)不適癥狀，需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

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