來姨媽是指來月經(jīng),通常是可以吃芒果的,但要適量。
在月經(jīng)期間對于飲食方面并沒有特殊的要求,可以適當吃對身體有利的食物。芒果屬于比較常見的水果,適量食用對健康有利,含有豐富的膳食纖維,有利于增加腸胃蠕動,防止便秘的發(fā)生,還能夠補充身體所需要的多種維生素。但無論是吃芒果或者是其他食材,均需注意用量,以免增加胃腸負擔。
月經(jīng)期間對于飲食方面也有一定要求,比如避免吃生冷寒涼食物,以免誘發(fā)痛經(jīng)。還需要注意個人衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。
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