月經(jīng)來了吃一些食物或者是藥物對(duì)身體比較好。
一、食物
1、高維生素食物:月經(jīng)期機(jī)體的免疫功能有所下降,多補(bǔ)充維生素含量比較豐富的食物,比如西紅柿、西蘭花、蘋果、胡蘿卜等,補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)元素,提高機(jī)體的免疫功能。
2、高蛋白食物:也要多吃蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,比如瘦肉、魚肉、豆制食品、動(dòng)物肝臟等,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),防止來月經(jīng)時(shí)出血量過多而造成貧血。
3、纖維素食物:常見的有芹菜、菠菜、西蘭花、火龍果等,多吃這些食物能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助腸道當(dāng)中的糞便排出,避免來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)便秘。
二、藥物
1、益母草膠囊:部分女性來月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的情況,此時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草膠囊,具有活血化瘀的作用,能夠幫助體內(nèi)的淤血排出。
2、復(fù)方三維亞鐵口服溶液:如果來月經(jīng)時(shí)月經(jīng)量比較大,可以遵照醫(yī)囑使用復(fù)方三維亞鐵口服溶液,補(bǔ)充機(jī)體所需要的鐵元素,預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
3、布洛芬緩釋膠囊:若出現(xiàn)了明顯的痛經(jīng)癥狀,還可以謹(jǐn)遵醫(yī)生指導(dǎo)使用此藥物治療,抑制前列腺素合成,改善疼痛癥狀,避免因痛經(jīng)影響到正常的睡眠。
除此之外,還要吃豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯、大棗等食物,也可以給予右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物,具體應(yīng)前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
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