多囊怎么減肥快

多囊指的是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征患者胖，通過控制飲食、適當運動、治療基礎疾病等方式減肥比較快。

1、控制飲食：要保證低脂和低糖飲食，少吃高脂肪和高糖的食物，如肥肉、巧克力等?？梢远喑孕迈r蔬果，如白菜、蘋果等，能控制體內(nèi)的熱量，促進體重下降。主食要粗細搭配，適當吃些粗糧，能加快腸道蠕動速度，有利于熱量消耗。還能增加胰島素的敏感性，減輕患者的胰島素和睪酮水平，對病情恢復有幫助。

2、適當運動：患者平時要保持一定的運動量，不可久坐久臥，建議每天進行30~60分鐘的有氧運動，如游泳、慢跑等。這些運動方式可以加快脂肪的消耗速度，維持正常體重。

3、治療基礎疾?。憾嗄衣殉簿C合征患者通常存在內(nèi)分泌失調(diào)，所以身體更容易發(fā)胖，可在醫(yī)生指導下口服避孕藥，以便減少游離睪酮，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，常用藥包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。

此外，還可采取手術方式，如縮胃術、胃旁路手術等，建議患者在醫(yī)生指導下選擇合適的方式。

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