子宮松弛通常指的是子宮脫垂,通常可以通過盆底肌鍛煉、子宮托放置、手術(shù)治療等改善。
1、盆底肌鍛煉:若脫垂的情況不嚴(yán)重,宮頸還位于陰道內(nèi),通常不需要特殊治療??梢酝ㄟ^盆底肌鍛煉,例如用力一收一縮肛門,幫助增加肛提肌的支持功能,以及盆底肌肉的強(qiáng)度、耐力、支持力,預(yù)防脫垂加重。
2、子宮托放置:若屬于2度脫垂,表現(xiàn)為宮體脫出于陰道外,而宮頸還處于陰道內(nèi),可以遵醫(yī)囑用子宮托放置在陰道內(nèi),達(dá)到支撐脫垂子宮的目的。如經(jīng)過一段時(shí)間恥骨尾骨肌逐漸恢復(fù)彈力,組織水腫消失,重量減輕,子宮即可不再脫出。
3、手術(shù)治療:若比較嚴(yán)重,屬于3度及以上,表現(xiàn)為整個(gè)子宮體與宮頸脫出陰道口外,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進(jìn)行治療,常見的手術(shù)方式包括自身組織修復(fù)重建術(shù)、經(jīng)陰道網(wǎng)片植入手術(shù)、曼氏手術(shù)等。
此外,也可以配合中醫(yī)治療、盆底生物反饋、電刺激治療改善癥狀。出現(xiàn)上述情況以后,建議積極去醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診治療,幫助改善生活質(zhì)量。
生完孩子感覺子宮下垂怎么辦 緩解子宮下垂的方法
子宮下垂是女性朋友們比較常見的一種情況,而且子宮下垂還會(huì)讓女性很快衰老,所以一定要找到一個(gè)緩解子宮下垂的方法。子宮下垂對(duì)女性朋友們的身體危害還是比較大的,所以平時(shí)應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng),注意產(chǎn)后的保健工作,積極的配合醫(yī)生們的治療工作。那么生完孩子感覺子宮下垂怎么辦?有什么方法可以緩解子宮下垂?
一、使用子宮托:可能有一些人沒有聽過子宮托,子宮托可以使下垂的子宮和陰道壁能夠納入陰道內(nèi),但使用每天用后需要清洗子宮托,如陰道過于松弛的患者,則托柄很易掉出,使用非常不便,而且如果平時(shí)不注意還容易導(dǎo)致細(xì)菌感染,所以不建議使用子宮托。
二、增強(qiáng)體質(zhì):子宮下垂會(huì)引發(fā)一些疾病,所以我們應(yīng)該積極的配合治療這些疾病,特別是一些咳嗽便秘的患者,如果我們排便時(shí)用力增加腹內(nèi)壓而使子宮向下脫垂,影響療效。所以首先應(yīng)該將這些疾病都治療好,平時(shí)也可以多吃一些大蒜,因?yàn)榇笏饪梢灾委熀皖A(yù)防一些感染性的疾病。
三、鍛煉骨盆底部肌肉:有一些鍛煉方法是可以增強(qiáng)盆底組織張力,以后逐漸增加勞動(dòng)強(qiáng)度,以確切保持療效,它可以緊閉并提拉陰道和肛門。但是這種方法一定要注意堅(jiān)持,只有時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)看出來效果,不然效果也是不明顯的,一些癥狀比較嚴(yán)重的患者就需要咨詢一下醫(yī)生了。
你好,可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng),因?yàn)樽隹s肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,肛門括約肌就會(huì)有節(jié)奏的收縮,就會(huì)使肛門括約肌發(fā)生緊縮,除了肛門括約肌能會(huì)明顯的感覺到外,陰道周圍的肌肉,比如說球海棉體肌,會(huì)陰海棉體肌,包括深部的肛提肌都會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉祝你健康
1、腹部的鍛煉,平躺于地面,雙手放在胸部,然后雙腿并攏伸直,慢慢的做深吸并收腹,再呼氣,這樣反復(fù)做十到二十次,雖然感覺沒有什么作用,長(zhǎng)久做下來會(huì)有利于增強(qiáng)腹部的彈性。
2、臀部鍛煉:身體呈仰臥,一側(cè)做膝關(guān)節(jié)彎曲的動(dòng)作,讓大腿盡量靠近腹部,腳尖一定要繃緊,腿跟緊貼到臀部然后伸直放下,換另一側(cè)重復(fù)做這樣的動(dòng)作,每天堅(jiān)持做兩組,每組左右各做五次左右,這樣有利于鍛煉到臀部與朋腿間肌肉的彈性。
3、盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng),呈仰臥,屈膝直角同時(shí)保持雙腿并攏雙腿向兩邊分開,用肩膀的力量讓身體升起,抬高臀部,可以有效收縮臀部及盆底肌肉,預(yù)防子宮下垂,對(duì)增強(qiáng)性功能有非常大的效果。
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