來姨媽可以喝咖啡嗎

姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間可以適量喝咖啡，但是不能過量。

1、適量可以喝：咖啡中含有大量的咖啡因成分，健康女性來月經(jīng)時可以適量喝咖啡，能提神醒腦，緩解月經(jīng)期間疲乏不適癥狀；還能擴張血管，促進血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出。

2、不建議過量飲用：咖啡因是一種興奮劑，過量攝入會引起心跳加速，血壓升高，出汗增多等一系列身體反應(yīng)，會加重月經(jīng)期間的不適和疼痛。

月經(jīng)期間要注意飲食均衡，避免攝入刺激性食物，以減少月經(jīng)期間的不適感。

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