月經(jīng)期間量少怎么辦

月經(jīng)期間量少怎么辦

月經(jīng)期間量少的處理方法，一般需要針對病因進(jìn)行分析，可能是非疾病因素引起，也可能是子宮內(nèi)膜炎、高催乳素血癥等疾病因素導(dǎo)致。

一、非疾病因素：可能是長時間作息不規(guī)律，長時間吸煙、酗酒導(dǎo)致性激素分泌調(diào)節(jié)功能紊亂，引起經(jīng)量減少，月經(jīng)周期不規(guī)律等，可通過保持作息規(guī)律，避免吸煙、喝酒，保持心情舒暢等方式緩解。

二、疾病因素：

1、子宮內(nèi)膜炎：流產(chǎn)或進(jìn)行宮腔操作，導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入子宮內(nèi)膜創(chuàng)面引起感染，可能會影響子宮內(nèi)膜增厚和脫落，出現(xiàn)下腹部疼痛、腹脹、經(jīng)量減少等?？梢宰襻t(yī)囑通過使用抗菌類藥物，幫助抑制致病菌繁殖改善癥狀，常用藥物包括甲硝唑片、青霉素V鉀片、克林霉素磷酸酯片等。

2、高催乳素血癥：下丘腦病變、異位泌乳素生成引起高催乳素血癥，可能會通過大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起下丘腦垂體卵巢功能調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、減少，月經(jīng)周期紊亂，甚至閉經(jīng)等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇使用非特異性多巴胺受體激動劑，常用藥包括鹽酸普拉克索片、甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片等，幫助興奮多巴胺受體抑制催乳素合成分泌，改善臨床癥狀。

此外，多囊卵巢綜合征、早發(fā)性卵巢功能不全、卵巢功能減退、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、子宮發(fā)育不良等也可能會引起月經(jīng)期間量少。為了避免疾病進(jìn)一步發(fā)展影響生殖功能，建議積極去醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，并采取正規(guī)治療改善。

43歲月經(jīng)量很少怎么辦，來月經(jīng)量太少怎么辦

　　女性在月經(jīng)期間很多時候都會出現(xiàn)各種各樣不正常的現(xiàn)象，有月經(jīng)周期不正常，月經(jīng)期間的出血量不正常，月經(jīng)期間出血顏色不正常等等，這些都可能是在預(yù)示這女性的身體不正常，才導(dǎo)致月經(jīng)不正常，所以我們要及時治療。那么來月經(jīng)量太少怎么辦？

來月經(jīng)量太少怎么辦 　　月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習(xí)慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

　　1、注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運(yùn)動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

　　5、放松心情。中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會放松。

　　通常月經(jīng)量多會引起女性的恐慌，以為是什么疾病所導(dǎo)致的，對經(jīng)量少會有所忽視。甚至有的女性認(rèn)為經(jīng)量少是好事，不用那么麻煩。其實(shí)不然，如果月經(jīng)量少，或月經(jīng)質(zhì)量不好，受孕后就沒有足夠的經(jīng)血和高質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)供胎兒正常的生長發(fā)育，就很容易出現(xiàn)中途流產(chǎn)，或胎死腹， 胎停孕等現(xiàn)象。

　　綜上所述可以看出，月經(jīng)量少不僅會發(fā)胖，而且對懷孕也會有影響，應(yīng)盡快治療。

　　月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會造成 女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

月經(jīng)失調(diào)應(yīng)該怎么辦 　　很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，卻不知道該怎么辦。其實(shí)除了進(jìn)行相應(yīng)的治療外，還可以自己來進(jìn)行一些調(diào)整。

　　1、要保持情緒的樂觀，避免比較大的情緒波動。女性在經(jīng)期出現(xiàn)腰酸、乳房脹痛等癥狀是正常現(xiàn)象，不要因此而緊張。

　　2、日常中要保持干凈，避免感染。對于外生殖器的清潔不要大意。要注意防寒，盡量遠(yuǎn)離寒冷，避免勞累過度。

　　3、不要過度減肥，不要吸煙酗酒。對于飲食的攝入要均衡，不要偏食。對于蔬菜水果要多吃一些。避免食用生冷、刺激的食物。

　　4、選擇內(nèi)褲時，要挑選柔軟透氣的面料，最好是純棉材質(zhì)的。內(nèi)衣要勤換，洗完后最好是放在太陽下暴曬，不要陰干。

　　5、要多參加體育鍛煉，尤其是戶外的鍛煉，這可以有效提高身體免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　以上便是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)后，女性應(yīng)該做的幾點(diǎn)了，能夠起到很好的調(diào)理作用。如果癥狀比較嚴(yán)重，那就該到醫(yī)院就診。

來月經(jīng)的量少是怎么回事？怎么辦？

月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量少原因： 健康 女性月經(jīng)28天至30天為一周期，對月行經(jīng)，行經(jīng)每次3至5天，部分7天月經(jīng)是正常的生活現(xiàn)象，但受外界環(huán)境，全身 健康 狀況和其他疾病影響而變化，凡是月經(jīng)的周期經(jīng)色，經(jīng)量，經(jīng)質(zhì)，任何一方有改變，都屬于月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。

經(jīng)期量少原因提供如下參考

1，脾胃虛： 多因飲食失調(diào)，受納健運(yùn)機(jī)能障礙，氣血生化不足而經(jīng)期延后經(jīng)量減少，色談暗色。

臨床表現(xiàn)，食少納呆，頭暈，四肢不溫，乏力，腹脹，大便溏稀浮腫等，舌苔白，脈濡。中醫(yī)宜補(bǔ)益脾胃治法。

2，虛寒癥狀： 由于體內(nèi)陽虛生寒而成，故又稱陽虛證，虛寒證測是寒邪過盛，困阻陽虛所致而經(jīng)期延后量少，經(jīng)色談或暗色。癥

多見怕冷，腹部喜熱按，四肢逆冷，腰背寒酸，腸鳴，腹?jié)M下痢小便不通，小腹脹滿，舌苔白脈沉遲。中醫(yī)宜養(yǎng)血溫經(jīng)。

3，血虛經(jīng)期量少： 由于血虛，用體弱血之不足，不能濡養(yǎng)臟腑經(jīng)脈而出現(xiàn)血虛癥，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能起周期性變化，而經(jīng)期延后經(jīng)量少現(xiàn)象。臨床表現(xiàn)面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，心悸，虛頻失眠，手足發(fā)麻，口唇，指甲蒼白，月經(jīng)周期逐漸延后推遲，舌質(zhì)談，脈細(xì)。中醫(yī)宜補(bǔ)血治法。

經(jīng)期血瘀現(xiàn)象： 由于月經(jīng)不正?；虍a(chǎn)后血滯于某一處，血運(yùn)行受阻，瘀積于臟腑之內(nèi)，在行經(jīng)后或行經(jīng)期間下腹部脹痛，由于患者對月經(jīng)認(rèn)識不夠，精神比較緊張。器質(zhì)性病變，導(dǎo)致卵巢功能不正常引起月經(jīng)周期延后行經(jīng)日期延長而經(jīng)量過少。多見伴有惡心，甚至昏厥，腹部脹滿痛，拒按，胸悶，脈沉中醫(yī)理氣活血。

5，虛熱煩躁經(jīng)量少： 由于陽衰氣虛，機(jī)能衰退表現(xiàn)，體質(zhì)虛軟虛熱，臉孔項(xiàng)溫?zé)幔榫w不安，精神過度緊張，所致誘發(fā)月經(jīng)周期病變，該行經(jīng)時要排泄出去的廢物還留在體內(nèi)積聚，影響月經(jīng)周期延前或延后而經(jīng)量少的緣故，多見頭暈，腰酸腳軟，虛煩失眠入睡多夢，心煩易怒，口干等舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)中醫(yī)宜養(yǎng)陰清熱。
客家老中醫(yī)吳氏，歡迎閱者隨時咨詢學(xué)習(xí)中醫(yī)交流。

不少女性會為月經(jīng)量少而感到困擾，認(rèn)為自己身體存在一些問題，其實(shí)月經(jīng)的多少并非是由我們主觀意識來判斷的，而是有明確的標(biāo)準(zhǔn)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)在魏晉時期便對于月經(jīng)量少這一問題有了一定的認(rèn)識和研究，王叔和在《脈經(jīng)》中最早論述了“經(jīng)水少”這一疾病。中醫(yī)學(xué)把月經(jīng)周期正常，月經(jīng)量明顯減少（ 20ml）或行經(jīng)時間不足2天，甚或點(diǎn)滴即凈者稱為月經(jīng)過少，也就是說，即使你主觀認(rèn)為自己月經(jīng)量很少，但總量在20ml以上，也不能稱其為月經(jīng)過少。

導(dǎo)致月經(jīng)過少發(fā)生的因素多與情緒異常、飲食起居不規(guī)律、寒冷天氣未及時添衣保暖、過食生冷之物、嗜煙好酒、墮胎流產(chǎn)等有關(guān)，其病機(jī)有虛實(shí)兩端，虛為精虧血少，沖任血海虧虛，經(jīng)血乏源；實(shí)為瘀血內(nèi)停、痰濕阻滯，沖任壅塞，血行不暢。本病患者可有失血、結(jié)核病、反復(fù)流產(chǎn)等病史及刮宮術(shù)史，婦科檢查多見性腺功能低下、無異?；蜃訉m偏小。臨床多以內(nèi)分泌功能測定，B超、診斷性刮宮、宮腔鏡、子宮碘油造影等輔助檢查協(xié)助明確病因及診斷治療。

中醫(yī)臨床主要根據(jù)月經(jīng)的色、質(zhì)、有無腹痛及其他伴隨癥狀以辨證論治，虛證者重在補(bǔ)腎滋腎，或濡養(yǎng)精血以調(diào)經(jīng)；實(shí)證者宜活血通利，佐以溫經(jīng)、行氣、祛痰，注意中病即止，不可過量久用。

經(jīng)量一向較少或逐漸減少，經(jīng)色黯淡，質(zhì)地清稀，伴有腰酸背痛、乏力尿頻，舌淡，脈沉弱或沉遲，是由腎虛引起，應(yīng)補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，服用歸腎丸或當(dāng)歸地黃飲等。

經(jīng)來血量漸少，甚至點(diǎn)滴即凈，色淡、質(zhì)稀，伴見神疲乏力、面唇色白，舌淡紅，脈細(xì)，乃是血虛的表現(xiàn)，宜養(yǎng)血益氣以調(diào)經(jīng)，可服用滋血湯或小營煎。

月經(jīng)量少而難行，血色紫黯，有血塊，時有痛經(jīng)，皮膚及舌或見瘀斑瘀點(diǎn)，舌紫黯，脈沉弦或沉澀，是血瘀證候，治當(dāng)活血化瘀調(diào)經(jīng)，多以桃紅四物湯或通瘀煎活血化瘀。

經(jīng)行量少，血色淡紅，質(zhì)粘膩如痰，頭重昏蒙、痰多體胖，舌淡，苔白膩，脈滑，是痰濕的表現(xiàn)，當(dāng)化痰燥濕調(diào)經(jīng)，方用蒼附導(dǎo)痰丸或二陳加芎歸湯。

月經(jīng)量少的原因很多，病機(jī)復(fù)雜，遷延日久可能發(fā)展為閉經(jīng)，建議最好去醫(yī)院就診，聽取醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)，規(guī)范治療。

文：岳增寶/王傳航

怎么才算是月經(jīng)量少呢?一般而言，月經(jīng)量沒有準(zhǔn)確的數(shù)值，每個人的身體素質(zhì)不一樣，月經(jīng)量就不一樣。月經(jīng)量少于30毫升為月經(jīng)量少。經(jīng)量少與月經(jīng)周期沒多大關(guān)系，經(jīng)期正常而經(jīng)量大幅度減少，或是經(jīng)期不足兩天且經(jīng)量幾近無，這都是月經(jīng)過少的表現(xiàn)，女生可以自行觀察檢測。那么月經(jīng)量少是什么原因造成的？

1、卵巢停止發(fā)育，功能衰退。卵巢發(fā)育到一定程度，就會停止發(fā)育。隨著女性年齡的增長，卵巢不再發(fā)育直接導(dǎo)致月經(jīng)減少甚至消失，這是很正常的。這也是為什么年齡大的女性很難懷孕的原因。

2、子宮發(fā)育不良。子宮小于常態(tài)，子宮內(nèi)膜剝落量減少，代謝減少，月經(jīng)量也隨之減少，人工流產(chǎn)等子宮內(nèi)膜遭受到損害也會導(dǎo)致經(jīng)量減少。

3、內(nèi)分泌失調(diào)。這是最常見的原因，正常女性經(jīng)量少都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，就是體內(nèi)雌性激素分泌不足，致使子宮內(nèi)膜增生困難，內(nèi)膜偏薄致使達(dá)不到正常的經(jīng)量。普遍的表現(xiàn)就是正值經(jīng)期時吃生冷食物，比如雪糕、西瓜、香蕉等，這些都會使雌性激素分泌減少，經(jīng)量減少。

4、精神環(huán)境改變。基本上都是在長期某一段時間里，精神高度緊張、壓力大大增加，就好比高考時期，通常的表現(xiàn)方式有嚴(yán)重失眠、過度憂慮，長期持久保持這種不 健康 的心態(tài)，內(nèi)分泌系統(tǒng)容易失調(diào)，使女性經(jīng)量少。
指導(dǎo)專家：張?jiān)泼?，吉林省敦化市第二人民醫(yī)院副院長，婦產(chǎn)科主任。
一直從事婦產(chǎn)科臨床工作，熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病多發(fā)病的診斷和治療，并對產(chǎn)科急癥，不孕不育，內(nèi)分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

如果女性平時的月經(jīng)量都是正常的，來月經(jīng)周期的也很規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)量很少的情況，可能有以下幾種原因：1、如果是有正常的性生活，懷孕的幾率會很大。2、如果在來月經(jīng)期間喝涼性飲料，或吃涼性的食品，例如柿子等，或者是沒有注意身體的保暖，會導(dǎo)致月經(jīng)量突然減少，如果是上述的這種情況建議可以熬紅糖姜片水，觀察月經(jīng)量是否有改善。3、考慮是偶發(fā)性的月經(jīng)失調(diào)，如工作、學(xué)習(xí)的壓力比較大或者近期女性的情緒變化比較大，都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況。如果是上述這些情況導(dǎo)致月經(jīng)忽然量少，可以不加干預(yù)，月經(jīng)會自行恢復(fù)正常。

月經(jīng)是每個女性是很重的生理現(xiàn)象，通過觀察月經(jīng)能夠看出是否患病、是否懷孕還是對機(jī)體每個月一次的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的鍛煉。而有的女性朋友卻出現(xiàn)了月經(jīng)異常的情況，比較常見的一種就是月經(jīng)量少

過度減肥

肥胖的人因?yàn)轶w重嚴(yán)重的超標(biāo)會造成身體內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)出現(xiàn)量少、提前、推后等等異常。另外過度減肥的人一是因?yàn)橛绊懥巳梭w內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)量少，二是因?yàn)闇p肥帶來的身體營養(yǎng)不足引起月經(jīng)量少。

壓力過大

肥胖的人因?yàn)轶w重嚴(yán)重的超標(biāo)會造成身體內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)出現(xiàn)量少、提前、推后等等異常。另外過度減肥的人一是因?yàn)橛绊懥巳梭w內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)量少，二是因?yàn)闇p肥帶來的身體營養(yǎng)不足引起月經(jīng)量少。

過度疲勞

身體經(jīng)常處于過度疲勞狀態(tài)的女性朋友，其身體器官的功能會受到影響，進(jìn)而影響整個身體的新陳代謝。在經(jīng)期如果不能重復(fù)得到休息會造成月經(jīng)量少或者是月經(jīng)來潮時間明顯縮短等等情況。

睡眠不足

身體經(jīng)常處于過度疲勞狀態(tài)的女性朋友，其身體器官的功能會受到影響，進(jìn)而影響整個身體的新陳代謝。在經(jīng)期如果不能重復(fù)得到休息會造成月經(jīng)量少或者是月經(jīng)來潮時間明顯縮短等等情況。

婦科疾病

月經(jīng)主要是依靠卵巢激素刺激，子宮內(nèi)膜有規(guī)律的生長脫落，以及經(jīng)由陰道排出體外。如果是患有婦科疾病，造成以上環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙都會造成月經(jīng)出現(xiàn)異常，其中一點(diǎn)就是可能造成月經(jīng)量少

人工流產(chǎn)

月經(jīng)主要是依靠卵巢激素刺激，子宮內(nèi)膜有規(guī)律的生長脫落，以及經(jīng)由陰道排出體外。如果是患有婦科疾病，造成以上環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙都會造成月經(jīng)出現(xiàn)異常，其中一點(diǎn)就是可能造成月經(jīng)量少。

異物殘留

如果是子宮中放置過節(jié)育器或者是其他避孕器，外物在子宮內(nèi)可能會對子宮內(nèi)膜造成刺激，甚至引發(fā)子宮內(nèi)膜發(fā)生炎癥，從而造成月經(jīng)出現(xiàn)異常。如果是月經(jīng)出現(xiàn)異常又放置過類似的外物的女性朋友可以考慮取出異物。

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，是育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

很多女性認(rèn)為只要來月經(jīng)就行了，只有不痛不難受就是正常了，其實(shí)月經(jīng)量小、量大、忽前忽后、拖后......這些都不是正常現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)量小的原因很多，那么什么原因會導(dǎo)致月經(jīng)量?。?br>
1、卵巢儲備功能下降；

2、子宮螺旋動脈供血不足；

3、因?yàn)閷m腔操作，比如人流清宮、診斷性刮宮引起的宮腔粘連，子宮內(nèi)膜功能層、基底層破壞引起的月經(jīng)量少；

4、內(nèi)分泌失調(diào)引起的無排卵；

5、過度節(jié)食，精神緊張，生活工作睡眠沒有規(guī)律；

6、經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，會產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。

冬寒、秋燥、春溫、夏熱。春溫、夏熱期間月經(jīng)基本都會很平穩(wěn)、正常。到秋燥期間就會受到影響。尤其是立冬時節(jié)，陰氣漸長、陽氣漸消。中醫(yī)主要講究人體陰陽的平衡，冬季以后陰盛陽衰、陰長陽消。從立春以后到夏季會陽盛陰衰。對于人體來說，陰盛時自然界寒氣增大，人體接受自然界的寒氣增大后會導(dǎo)致寒凝、氣血凝滯、氣血不暢。韓則凝滯、熱則疏通就是這個道理。這也是秋冬季節(jié)為什么女性會出現(xiàn)經(jīng)血不暢、發(fā)黑、血塊、忽前忽后、經(jīng)量減少等等病癥的原因。總體來說，季節(jié)對月經(jīng)的影響不是特別大，導(dǎo)致月經(jīng)問題的主要原因還是個體的因素。比如熬夜、精神壓力大、肝火旺盛、脾胃不適、飲食習(xí)慣等等。

秋冬季節(jié)月經(jīng)的調(diào)理辦法

秋冬季節(jié)的月經(jīng)問題可以食用；益母草、紅糖水等文通之物。經(jīng)期可以拿黃酒加紅糖每天飲用，一是調(diào)氣血、二是溫通經(jīng)脈，促進(jìn)血脈溫通、血流暢快。

至于月經(jīng)量少具體情況建議到醫(yī)院做個檢查以確定是什么原因造成的，以對癥治療。

而只有當(dāng)某種原因造成的月經(jīng)量特別少，以至于點(diǎn)滴狀出血或者造成閉經(jīng)，才需要到醫(yī)院就診。

月經(jīng)量少的原因可以是多方面的，可以因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的損傷，比如手術(shù)損傷，多次的人流或者是多次刮宮，或者是一些病人由于某種原因應(yīng)用盆腔照射等，可以造成月經(jīng)量減少，也可以因?yàn)槁殉补δ艿漠惓Ｔ斐稍陆?jīng)量減少。

總之，月經(jīng)量減少需要了解病因，當(dāng)然也有一部分人是因?yàn)榉靡恍p少月經(jīng)量的藥物，比如口服避孕藥，或者因?yàn)槠渌膊∈褂玫拿庖咭种苿┑鹊?。無論哪種月經(jīng)量減少，要想治療都需要尋找病因。

月經(jīng)----是生理上的循環(huán)周期,這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

現(xiàn)如今的生活節(jié)奏很快，很多女性朋友受到各種因素的影響身體 健康 會受到侵?jǐn)_，不少的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)量少就是常見的一種月經(jīng)不調(diào)類型，導(dǎo)致越來越多的女性青年被各種婦科問題所困擾：

怎么辦，我這個月的月經(jīng)又推遲了10多天？

怎么這么痛，簡直痛死人啦？

這次月經(jīng)好少呀，一兩天就結(jié)束了？

月經(jīng)問題千百條，但在這其中由于月經(jīng)量少對女性來說不痛不癢，許多人認(rèn)為不需要大驚小怪，往往忽視了病因的關(guān)鍵。

本期，就由依魅兒產(chǎn)后修復(fù)的小依來給大家講講月經(jīng)量過少這件事吧~

怎樣鑒定月經(jīng)量少？

正常的月經(jīng)出血量為30~50毫升，一般每次月經(jīng)量20毫升是太少，80毫升又過多。自行判斷月經(jīng)量是否正常，就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量。

一般每個周期不超過兩包，假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多；相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少。

長期月經(jīng)量少有哪些危害？

很多女生覺得月經(jīng)量少不是什么大事，都不會重視這個問題，實(shí)際上月經(jīng)量少給女性的身體 健康 造成了很多的危害

一、婦科炎癥

該疾病還會給女性的身體帶來極大的危害，如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性牙痛、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎等疾病的發(fā)生。

二、導(dǎo)致不孕

女性如果出現(xiàn)月經(jīng)量持續(xù)少，就會嚴(yán)重的影響到正常的生育，嚴(yán)重的話就會誘發(fā)女性不孕癥的現(xiàn)象發(fā)生。

三、可引發(fā)頭疼

頭痛是一種較常見的疾病，就其發(fā)病的機(jī)率來說，女性要大于男性，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20％。

四、痤瘡色斑

這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體 健康 。

月經(jīng)量少的原因

一、為減肥過度節(jié)食

出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù) 健康 。

二、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

三、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

四、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復(fù)正常。

五、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

六、胸部的病變

許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

如何預(yù)防月經(jīng)量少？

月經(jīng)量少也是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，小依提醒大家一定要重視起來，平時一定要做到：

一、不要太勞累

在平時應(yīng)該合理安排作息時間，尤其是月經(jīng)期間避免身體太勞累。防止影響到身體新陳代謝。中醫(yī)認(rèn)為女性的肝血不足，也會導(dǎo)致月經(jīng)量容易變少，而最養(yǎng)肝血的做法就是充足的睡眠使肝血得到滋養(yǎng)。

二、調(diào)整心態(tài)

女性朋友在平時應(yīng)該避免較大的精神壓力和心理壓力，避免情志不暢引起肝郁氣滯，導(dǎo)致經(jīng)量減少。此外還應(yīng)該盡量避免受到過度的精神刺激、心理創(chuàng)傷，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，而一般的七情六欲也均屬正常，不必過分緊張。

三、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

在飲食上應(yīng)該適合理安排營養(yǎng)攝入，做到營養(yǎng)均衡，因?yàn)榻?jīng)血流失和貧血的女性還可以多吃含有鐵和鈣質(zhì)的食物。在平時可多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。經(jīng)前期就要避免吃涼性和生冷的東西，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

看了這么多，關(guān)于月經(jīng)量少的問題，小仙女們要重視起來哦~

如何治療呢？首先，查明病因，對癥治療，中西醫(yī)結(jié)合，療效甚好。

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