痛經(jīng)吃東西要注意,不能吃生、冷、辛辣以及一些刺激性食物,因為有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。
1.生的食物:比如涼拌黃瓜、生魚片、醉蝦等這樣的一些食物,生的食物本身會含有一些病菌,痛經(jīng)時女性抵抗力比較差,吃了以后有可能會導(dǎo)致胃腸道不適。
2.冷的食物:從冰箱里面拿出來的冰棍,冰淇淋,酸奶等,由于溫度太低,進入人體以后,容易導(dǎo)致盆腔血管收縮,影響經(jīng)血流出,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。
3.辛辣及刺激性食物:比如各種麻辣燙、火鍋、燒烤等等,這樣一些食材本身不是特別健康,再加上加了好多調(diào)味劑,痛經(jīng)時服用可能會增加胃腸道負擔(dān),導(dǎo)致胃腸不適。
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