懷孕即妊娠,妊娠期間適量吃龍眼,對胎兒一般是沒有影響的。若大量食用可能會產(chǎn)生不良影響。
1、沒有影響
龍眼屬于常見的水果,果肉甜美可口,含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素,容易被機體消化吸收。妊娠期間適量吃龍眼,并不會對孕婦造成不良的影響,也不影響胎兒的正常生長發(fā)育。
此外,龍眼當(dāng)中含有豐富的鉀、鈣等營養(yǎng)元素,妊娠期間適量攝入,還能為機體補充營養(yǎng)素,有利于胎兒生長發(fā)育。
2、有影響
龍眼的營養(yǎng)價值雖然比較豐富,但龍眼性溫,如果妊娠期間食用較多的龍眼,可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)口干舌燥、目赤腫痛等不良現(xiàn)象。
過量攝入龍眼還有可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),誘發(fā)消化不良。若癥狀持續(xù)得不到改善,長期處于飲食量減少的狀態(tài)時,可能會造成營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足,影響胎兒的生長發(fā)育。
妊娠期間需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持多元化的飲食。但應(yīng)注意避免攝入生冷以及刺激性的食物,若在吃龍眼后有口干舌燥、目赤腫痛等不良現(xiàn)象,建議及時就診。
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