經(jīng)期大哭后經(jīng)血變多可能是由于情緒波動導(dǎo)致的。情緒對經(jīng)期有一定的影響,過度的情緒激動會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而影響子宮內(nèi)膜的脫落和經(jīng)血的排出。下面提供一些建議來幫助緩解情緒波動和減輕經(jīng)期血量增多的問題。
1、保持情緒穩(wěn)定是非常重要的。可以嘗試一些放松的方法,例如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩來緩解壓力和緊張感。這些活動可以幫助放松身心,減輕情緒波動。
2、要保持健康的生活方式。良好的飲食、充足的睡眠和適量的運動可以幫助維持身體的健康狀態(tài)。飲食要均衡,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,盡量避免油膩和刺激性食物的攝入。確保每天有足夠的睡眠,并在身體狀況允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
3、有規(guī)律地進(jìn)行情緒管理是非常重要的。記住表達(dá)自己的情感并找到合適的方式來緩解情緒是幫助控制情緒波動的關(guān)鍵??梢栽囋嚺c朋友或家人談?wù)劮窒砀惺?,也可以尋求專業(yè)的咨詢師或情緒管理專家的幫助。
4、如果問題持續(xù)存在或加重,建議去婦科醫(yī)生那里咨詢。婦科醫(yī)生可以通過詳細(xì)的病史采集和體檢來確定病因,針對性地進(jìn)行治療。根據(jù)個體情況,醫(yī)生可能會推薦合適的藥物或其他治療方法來幫助解決問題。
綜上所述,經(jīng)期大哭后經(jīng)血變多可能是由于情緒波動導(dǎo)致的,通過保持情緒穩(wěn)定、保持健康的生活方式以及有規(guī)律地進(jìn)行情緒管理,可以幫助減輕經(jīng)期血量增多的問題。如果問題持續(xù)存在,建議咨詢婦科醫(yī)生。
女人每個月的時候,都會有月經(jīng)的現(xiàn)象,很多的女人對這樣的變化已經(jīng)是非常的習(xí)慣了,但是不習(xí)慣的是,在經(jīng)期的時候,有很多的突發(fā)狀況出現(xiàn),這讓很多的女人都很頭痛,有的女人在經(jīng)期的時候,有出現(xiàn)血塊的情況,這是需要女人去關(guān)注的。
1、經(jīng)期出現(xiàn)血塊怎么回事
女性月經(jīng)不正常是朋友中常常討論的話題,每月一次的大姨媽確實給女性朋友帶來不少麻煩,不能舒心的工作、爽快的大吃大喝、舒坦的睡覺。月經(jīng)問題者特多,許多女性朋友反應(yīng)月經(jīng)多有大血塊,這讓細(xì)心的MM們十分擔(dān)心,究竟是什么原因造成的?同時56健康小編提醒大家在月經(jīng)期間,女性一定要好好護(hù)理照顧自己,這樣才能更好的讓污血排出身體外。文章的后面下我們就來看看哪些食物在經(jīng)期吃是對身體極好的。
月經(jīng)血中有血塊主要和出血量以及出血速度有關(guān),如果出血多的時候很沖來不及,就會凝成一個血塊排出來了,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就集成的一個塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會脫落,但可能是一些碎片片,血塊還是應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出的血。
月經(jīng)伴有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié),而發(fā)生周期性的變化。脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起,而組成了經(jīng)血。如果有較大的內(nèi)膜脫落,即有血塊,屬于正常的生理現(xiàn)象。但如果子宮內(nèi)膜有感染的情況下,會有出血增多,腹痛等現(xiàn)象。
經(jīng)血中出現(xiàn)大血塊、常弄臟衣褲床單、得使用特大號衛(wèi)生棉、出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象時,就是經(jīng)血太多了。沒有排卵造成月經(jīng)量太少或太久沒來時,子宮內(nèi)膜因未完全剝落,變得很厚很不穩(wěn)定,剝落下來時會形成大量月經(jīng)。瞬間流很多血,身體一定支撐不住,可能會昏倒,是很危險的。
長期的月經(jīng)量太多,而且隨著年紀(jì)大情況愈來愈嚴(yán)重,要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當(dāng)子宮肌瘤長在子宮內(nèi)腔或靠近子宮內(nèi)膜時,會造成經(jīng)血過多。
2、月經(jīng)量多的原因
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。
2、卵巢問題引起:育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因為卵巢黃體功能不好,常表現(xiàn)為有周期,但是周期縮短,或者月經(jīng)出血比較多。
3、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào),如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病,必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。
4、肥胖引起:肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的,女性長期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。醫(yī)學(xué)臨床中時常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征。當(dāng)體重下降后,月經(jīng)恢復(fù)卵巢變化消失。當(dāng)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。
因此,如果月經(jīng)量多,需要到正規(guī)醫(yī)院婦科檢查清楚后再進(jìn)行對癥治療。
3、月經(jīng)量多有大血塊原因
不同年齡段引起月經(jīng)量多的原因也不盡相同。正常的月經(jīng)量為20~60毫升,而超過80毫升的月經(jīng)量就是月經(jīng)過多。月經(jīng)量多有血塊通常是因為子宮內(nèi)膜脫落所造成的出血現(xiàn)象,但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多有血塊,是由于血瘀造成的,要及時的進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)量多有血塊有可能是由于各種炎癥的發(fā)生導(dǎo)致的,炎癥使局部血管變得脆弱,行經(jīng)時的出血不易凝止,往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長。若長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能。
月經(jīng)量多有血塊也可能不是炎癥導(dǎo)致的。一般說月經(jīng)是脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起,而組成了經(jīng)血。月經(jīng)出現(xiàn)血塊則是因為,有較大的內(nèi)膜脫落,所以就成了血塊,屬于正常的生理現(xiàn)象。但如果子宮內(nèi)膜有感染的情況下,會有出血增多,腹痛等現(xiàn)象。另外,心情不穩(wěn)定、低落,飲食不當(dāng)?shù)榷紩?dǎo)致血塊的出現(xiàn)。
相信大家對于過經(jīng)量過多有血塊是什么原因都比較清楚了,月經(jīng)量多有血塊是女性月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),其危害很大,不僅會引起月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎,皮疹,牙痛,哮喘,子宮內(nèi)膜移位,宮頸炎,從而嚴(yán)重影響到女性的正常生活。因此,出現(xiàn)月經(jīng)量多有血塊時,一定及早上醫(yī)院檢查病因。
4、月經(jīng)期注意事項
古人認(rèn)為經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭,主要是因為月經(jīng)期間女性抵抗力較弱,易感染風(fēng)邪(感冒),現(xiàn)代吹風(fēng)機發(fā)明后,只要洗頭完即時吹干,而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。避免房事(對于此點目前仍有爭議)。
經(jīng)行之時身體要保溫,勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱剛拿出來的食品或冷飲),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒涼食物,以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
5、女性經(jīng)期的禁忌
1、忌過于勞累
經(jīng)期繁勞過力,可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經(jīng)等癥。因此,經(jīng)期應(yīng)注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結(jié)合。
2、忌情緒激動
經(jīng)期要保持心情愉快,情緒激動,抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
3、忌營養(yǎng)不足
因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當(dāng)增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
4、忌飲濃茶
經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶刺激神經(jīng)和心血管,容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸與腸道中的鐵結(jié)合,會發(fā)生沉淀,影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。
5、忌同房
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫,子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活,就可能把細(xì)菌帶入,引起生殖器官炎癥,而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長,所以女性經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。
6、忌吃生冷、辛辣食物
進(jìn)食過多辛辣助陽之品,可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物,可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病。經(jīng)期應(yīng)忌暴飲暴食,最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
7、忌坐浴
有些人平時喜歡坐浴,但在月經(jīng)期,因為子宮頸口微開,坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi),從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
8、忌受寒
經(jīng)期注意保暖,避免著涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳,以免引起月經(jīng)失調(diào)。
9、忌穿緊身褲
如果月經(jīng)期間穿立襠孝臀圍小的緊身褲,會使局部毛細(xì)血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫,甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等。
10、忌X線檢查
育齡女性在月經(jīng)前,處在排卵階段,此時作X線檢查,可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷,引起胚胎發(fā)育不良,造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
11、忌大聲說話
女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血,聲帶也充血,甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話,聲帶肌易疲勞。
月經(jīng)是我們女性生理的一項特征,也意味著身體成熟的開始。我們可以從月經(jīng)中發(fā)現(xiàn)自己的身體的許多狀況,因為,經(jīng)期是受人體體質(zhì)以及環(huán)境、年齡等影響的。只要身體發(fā)生變化都會反應(yīng)在其中。所以,月經(jīng)血塊很多怎么辦?
月經(jīng)血塊很多怎么辦
1、中藥進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)有血塊的話,一般可根據(jù)實際情況進(jìn)行中藥調(diào)治,主要采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類的中藥,均有良好改善癥狀和體征的效果。不過,這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。另外,月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)注意保暖,保持心情愉快。另外需要根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。如果是經(jīng)血暗紅有血塊的情況,那么是屬于“血瘀氣滯”的體質(zhì),此時可以用川芎,丹參,紅花等材料;如果是經(jīng)血少色淡的情況,那屬于“血虛體虛”的體質(zhì),應(yīng)當(dāng)選擇使用當(dāng)歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體;如果是手腳冰冷的“虛寒”的體質(zhì),那么就用桂枝,茴香,艾葉食用暖身。
3、飲食調(diào)理。
此時可以采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C和E,可以促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感,并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
4、經(jīng)前幾天要忌口。
在月經(jīng)來的前3天一直到經(jīng)期結(jié)束時期的食物都應(yīng)該以溫?zé)釣橹?。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。
經(jīng)期注意事項
月經(jīng)是女人每個月最重要的,也是最煩惱的一段日子。月經(jīng)來潮時,需要注意的事項有很多。有特殊情況的備孕期的女性們就要更加小心注意了,只有這樣才能盡快受孕。月經(jīng)期間最重要的就是不要著涼,不要吃生冷以及很刺激性的食物。而且要注意休息,切勿熬夜。下面,就來具體了解一下吧!
對于月經(jīng)即將到來的女性,那么飲食盡量要吃的清淡,高營養(yǎng)十分容易消化為主??梢远喑远诡?,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血的危機,緩解其痛經(jīng)的痛苦感覺。另外,在經(jīng)期內(nèi)注意避免攝入一些富含咖啡因的飲料。如:咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒。而且大多女性都知道經(jīng)期間切忌冷飲,以及充分休息很重要,因為過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。除此之外,經(jīng)期女性的聲帶的毛細(xì)血管也充血,管壁變得較為脆弱,也就是說女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時間或高聲唱歌。
如果有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物,從飲食方面多多攝入一些富含鐵質(zhì)的食物,這會對于女性身體補血很有幫助,緩解女性缺血的情況。
月經(jīng)期間血流不止主要是因為:
1、環(huán)境因素、精神心理因素以及營養(yǎng)狀況等等因素會引起女性月經(jīng)失調(diào);
2、器質(zhì)性病變也會引起月經(jīng)不調(diào);
3、藥物影響也會引起月經(jīng)不停;
4、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)也是主要的原因之一。
5、根據(jù)病情的緩急輕重、出血時間長短等因素,采取“急則治甚標(biāo),緩則治其本”的原則,運用“塞流”(即止血)、“澄源”(尋找病因)、“復(fù)舊”(調(diào)理),為中醫(yī)治療崩漏的常用方法。
6、崩漏屬婦科常見病,常見崩與漏交替,便病情纏綿難愈,成為疑難重,故患者應(yīng)及早向醫(yī)師咨詢,尋求治療。
那么,月經(jīng)量多如何止血呢?
1、食物配方止血:薺菜豬肉湯。做法:先將豬肉做成湯,然后加入薺菜,開小火煮約1.5小時就可以食用。一定要在月經(jīng)期間食用哦。有止血的功效。
2、藥物止血,通常有以下幾種:安絡(luò)血、云南白藥、維生素K、止血敏等止血藥物。
3、中藥止血,,炒地榆15克、白頭翁35克、冰糖20克,將兩味中藥加水濃煎半小時,加入冰糖,溶化后服用即可。每日兩次??梢杂脕碇寡M扑]閱讀:月經(jīng)不調(diào)
簡單易制的補血補氣調(diào)經(jīng)食譜
三、中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不止
1、功能性子宮出血(簡稱宮血),中醫(yī)稱之為崩漏,是指經(jīng)血非時暴下不止或淋漓不盡。如來勢急,出血量多,稱為“崩”;如來勢緩,出血量少,而持續(xù)時間長,稱為“漏”。
2、本病是婦產(chǎn)科常見病,其特點是月經(jīng)的周期、經(jīng)量發(fā)生嚴(yán)重紊亂。中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)病機理主要是沖任損傷,不能制約經(jīng)血,故經(jīng)血從胞宮非時妄行。臨床上大體分為血熱型、血虛型、脾虛型、血淤型、肝腎陽虛型等五型,辨證施治可收到良好效果。
3、血熱型患者表現(xiàn)為出血量多,色鮮紅,有小血塊,時多時少,淋漓不斷,伴有頭痛、口苦、煩躁易怒、唇紅面赤、小便灼熱、大便干燥、舌紅苔黃和脈滑數(shù)。
玉米須燉瘦肉
取玉米須30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許,將瘦肉切塊,與玉米須一起放入陶罐內(nèi),加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加精鹽、味精,趁熱服用,每日1次。
4、血虛型患者表現(xiàn)為經(jīng)量過多或淋漓不凈,色淡無塊,頭暈心悸,面色蒼白或萎黃,少氣懶言,乏力消瘦,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)弱或重按無力。
烏賊骨燉雞
用烏賊骨、當(dāng)歸各30克,雞肉100克,精鹽,味精適量,把雞肉切丁,當(dāng)歸切片,烏賊骨打碎,裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次,一般3--5次可見效。
5、脾虛型患者表現(xiàn)為經(jīng)血非時而至,崩中繼而淋漓,血色淡而質(zhì)薄,氣短神疲,面色蒼白,飲食不佳,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈弱。
荔枝干燉蓮子
取荔枝干20粒,蓮子60克,將荔枝干去殼和核,蓮子去心,洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升,上蒸籠用中火蒸熟即可服用,一般3--7次見效。
6、血淤型患者表現(xiàn)為經(jīng)血非時而下,時下時上,或淋漓不凈,或停閉日久又突然崩中下血,繼而淋漓不斷,色紫黑有血塊,小腹疼痛,舌質(zhì)紫暗,苔薄白,脈澀。
益母草香附蛋
用益母草50--60克,香附15克,雞蛋2個,加水適量同煮,蛋熟后去殼,再煮片刻,去藥渣,吃蛋飲湯,每日1次,連服食4--5日。
7、肝腎陽虛型患者表現(xiàn)經(jīng)期提前,經(jīng)量不多,出血時間延長,經(jīng)血或淡或暗,伴頭暈耳鳴,頭昏眼花,失眠多夢,腰膝酸軟,五心煩熱,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
木耳藕節(jié)燉瘦肉
取藕節(jié)30克,木耳、冰糖各15克,瘦豬肉100克,同入沙鍋內(nèi),加水燉熟后服食,每日1劑,分2次服完,連服5--7日。
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