女人絕經(jīng)的最佳年齡

女人絕經(jīng)的最佳年齡

女人絕經(jīng)并無最佳年齡，一般在45~50歲之間。

絕經(jīng)是每個婦女必然要發(fā)生的過程，主要是由于卵巢功能衰竭而引起的月經(jīng)永久性停止。多數(shù)婦女自然絕經(jīng)年齡發(fā)生在45~55歲之間，該年齡階段的婦女末次月經(jīng)后12個月未出現(xiàn)月經(jīng)，排除妊娠后可判定為絕經(jīng)。

從開始出現(xiàn)絕經(jīng)跡象到最后一次月經(jīng)的時期，可以稱之為絕經(jīng)過渡期，一般會在45歲時候開始，卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)開始不規(guī)律，直到卵巢功能衰竭，月經(jīng)停止來潮。

因為自然絕經(jīng)屬于自然的生理過程，也不需要人為的去干預(yù)，應(yīng)該要以積極的心態(tài)適應(yīng)這一變化，需要給予心理方面的調(diào)整。日常生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，比如太極拳、步行、慢跑等。

通過鍛煉可以增強自身體質(zhì)，改善脂類代謝。飲食上也要均衡些，避免挑食和偏食，同時要戒煙戒酒，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如有不適癥狀，還可以盡快就診，配合醫(yī)生檢查治療。

女人多少歲就沒有生育能力了？

絕大多數(shù)女性在45-55歲之間出現(xiàn)絕經(jīng)，一旦出現(xiàn)絕經(jīng)就不能再生育，因為卵巢功能已經(jīng)衰退、雌激素水平下降，卵巢不再周期性的分泌雌激素、孕激素，不再出現(xiàn)排卵，所以就不會再生育。

即使到圍絕經(jīng)期時月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，但是偶爾也會出現(xiàn)排卵的癥狀，所以在圍絕經(jīng)期時女性仍然有懷孕的可能性。所以在日常生活中如果有性生活還是要采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧?，避免懷孕而需要終止妊娠。

正常情況下女性進入40歲以后卵巢功能就會逐漸衰退，生育的功能就會逐漸出現(xiàn)下降的趨勢。

希望我的回答對你有用，謝謝采納

女人大概在什么年齡絕經(jīng)

絕經(jīng)期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經(jīng)停止，生殖功能的終止。一般分三個階段：絕經(jīng)前期，絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。絕經(jīng)是以40歲以上婦女的最后一次月經(jīng)的時間來計算，多數(shù)婦女在45～55歲之間絕經(jīng)。

絕經(jīng)后由于雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些病痛不適，有人在絕經(jīng)前期就可發(fā)生。常表現(xiàn)為心情和情緒的變化，煩躁、易激動、失眠，焦慮、內(nèi)心不安、抑郁，陣發(fā)性臉潮紅、潮熱、出汗，皮膚干燥、瘙癢、有時皮膚還有蟻爬的感覺，并且皮膚失去彈性，皺紋增多，肌肉漸松弛，時有疼痛，易疲勞或乏力、頭疼、頭暈和血壓不穩(wěn)等。這些癥狀叫做更年期綜合征。

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