孕婦血糖高怎么辦?5大癥狀，警示孕婦血糖高

孕婦血糖高怎么辦？5大癥狀，警示孕婦血糖高

生活中，有部分女性在妊娠期間也會(huì)出現(xiàn)高血糖的癥狀。因?yàn)樵谌焉锲陂g，女性的激素變化比較大，可能會(huì)引起身體內(nèi)的連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致部分器官失調(diào)。并且，女性在懷孕期間，運(yùn)動(dòng)較少，攝入較大，妊娠期容易使血糖失調(diào)。如果沒有及時(shí)控制，往往會(huì)帶來(lái)身體損傷，甚至導(dǎo)致某些器官或者神經(jīng)受到傷害后出現(xiàn)多種不良癥狀。因此，人們?cè)谌焉锲陂g，如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高，需要及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理控制血糖，這樣才能避免血糖升高后對(duì)孕婦以及胎兒健康造成影響。那么，該怎樣發(fā)現(xiàn)自己的血糖較高呢？懷孕期間血糖較高會(huì)有什么樣的表現(xiàn)？

懷孕期間血糖較高會(huì)有什么樣的表現(xiàn)？

1、皮膚瘙癢

一般情況下，女性在妊娠期間出現(xiàn)了高血糖，會(huì)有多種身體不良反應(yīng)出現(xiàn)，像常見的皮膚瘙癢就和糖尿病有關(guān)。在血糖異常升高的情況下，此時(shí)的皮膚組織也會(huì)受到侵犯，容易有皮膚瘙癢的表現(xiàn)，需要及時(shí)治療。

2、夜尿增多

在妊娠期間，如果血糖過(guò)高，容易出現(xiàn)尿液排泄量增多的表現(xiàn)，可能在夜間睡覺過(guò)程中經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生尿意。如果夜間總有多尿的表現(xiàn)，人們最好及時(shí)到醫(yī)院檢查血糖，看看是否為血糖升高引起。

3、體重下降

女性妊娠期間如果血糖過(guò)高，通常會(huì)有體重下降的表現(xiàn)。如果在妊娠期間發(fā)現(xiàn)自己的胃口增加，但是體重卻減少，多半和高血糖有關(guān)。在血糖升高的情況下，體內(nèi)多余糖類物質(zhì)卻沒法消耗掉，因此人的胃口可能會(huì)增強(qiáng)，但是體重卻下降了。

4、口干舌燥

在妊娠期間，如果有高血糖的情況出現(xiàn)，患者通常會(huì)感覺到口干舌燥明顯，因此需要增加飲水量才可以改善。如果平時(shí)飲水充足，但是依然口干舌燥明顯，那么多半和血糖異常升高有關(guān)，需要及時(shí)治療。

5、足部潰瘍

孕婦妊娠期間出現(xiàn)了高血糖的表現(xiàn)，此時(shí)人的機(jī)體神經(jīng)器官都容易受到損傷，特別是患者的足部，可能會(huì)出現(xiàn)一些潰瘍。如果發(fā)現(xiàn)有足部潰瘍或者感染癥狀出現(xiàn)，需要警惕高血糖了。

一般情況下，在妊娠期間，女性如果出現(xiàn)了血糖高的表現(xiàn)，那就需要及時(shí)治療。一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降糖藥物來(lái)控制血糖，可以將血糖降低，防止血糖持續(xù)升高后帶來(lái)身體損傷。因此，在女性妊娠期間，如果發(fā)現(xiàn)了血糖異常升高，最好馬上就醫(yī)，通過(guò)藥物控制的方式來(lái)降低血糖。

孕婦檢查血糖高怎么辦，孕期血糖高不能吃什么，5個(gè)要點(diǎn)細(xì)細(xì)品

孕婦檢查血糖高應(yīng)該怎么辦呢？孕婦懷孕期間血糖高不僅導(dǎo)致孕期肥胖更會(huì)使生下的的寶寶成為巨大兒。 一項(xiàng)橫斷面研究顯示，育齡女性孕期高血糖和肥胖發(fā)病率升高與巨大兒出生增多平行相關(guān)，論 文2013年1月4日在線發(fā)表于《柳葉刀》（Lancet）雜 志。

研究分析了276436次單胎活產(chǎn)或新發(fā)死產(chǎn)，結(jié)果表明產(chǎn)婦體脂指數(shù)較高、患孕期高血糖均與巨大兒發(fā)生危險(xiǎn)的顯著增加相關(guān)，巨大兒與因難產(chǎn)和過(guò)期妊娠而引發(fā)剖宮產(chǎn)，以及孕產(chǎn)婦分娩不 良轉(zhuǎn)歸的危險(xiǎn)增加均相關(guān)。

孕婦防止娩出巨大兒就要控制孕期的血糖，但是，為了做到這一點(diǎn)，產(chǎn)科醫(yī)生建議“HICΙBI”孕產(chǎn)控糖延緩孕期腸道碳水化合物的吸收，通過(guò)抑 制孕期降解DPP-4酶而起作用，從而刺 激葡萄糖依賴的胰島素分泌、抑 制胰高糖素的釋放、刺 激胰島素的分泌、增加β細(xì)胞新 生、延緩胃排空以及增加飽腹感，從而【降低孕期女性孕期高血糖】。

孕婦高血糖的病例和危險(xiǎn)因素

知知在后臺(tái)看到一個(gè)案例，一位體重達(dá)240斤的產(chǎn)婦，因?yàn)轶w重太重，加上還有一些孕期高血糖合并癥，只能剖宮產(chǎn)，生下了一個(gè)9斤8兩重的男嬰。

醫(yī)護(hù)的第 一反應(yīng)都是覺得孩子太大了?？墒牵⒆拥哪棠虆s樂的合不上嘴：你們瞧，這大胖小子，哭聲多大呀，身體肯定好。

雖然小寶寶剛生出來(lái)時(shí)，哭聲嘹亮。可是沒過(guò)多久，就出現(xiàn)反應(yīng)差、活動(dòng)少、面色蒼白的狀態(tài)，然后醫(yī)護(hù)趕快給嬰兒測(cè)血糖，一看數(shù)值，竟然為零，醫(yī)護(hù)趕緊找來(lái)注射器，配置好了葡萄糖水10ml，一滴一滴喂給小寶寶。再次測(cè)血糖時(shí)，寶寶的血糖升到了2.3mmol/l，這種嚴(yán)重的低血糖屬于特殊的，但是，巨大兒出現(xiàn)低血糖可不在少數(shù)，通常多發(fā)生于出生后6—12小時(shí)內(nèi)。

而出現(xiàn)這種情況的原因就是胎兒在母體內(nèi)母親的血糖高，妊娠期尿糖病的確切病因尚不清楚，但孕產(chǎn)激 素可能起作用。當(dāng)你懷孕時(shí)，你的身體會(huì)產(chǎn)生大量的荷 爾蒙，包括：

1）人胎盤催孚乚素

妊娠期尿糖病的血糖水平升高是由妊娠期間胎盤釋放的激 素引起的。胎盤產(chǎn)生一種稱為人胎盤催孚乚素的激 素，也稱為人絨毛膜促生長(zhǎng)素。它類似于生長(zhǎng)激 素(因此它有助于嬰兒成長(zhǎng))，但它實(shí)際上改變了母親的新 陳代謝以及她如何處理碳水化合物和脂類。并使女性的身體對(duì)胰島素不太敏 感——更不能正確使用胰島素。如果身體沒有正常使用胰島素，那么血糖水平就會(huì)上升。

2）增加胰島素抵抗的激 素

孕產(chǎn)激 素會(huì)影響你的胎盤，幫助你維持懷孕。隨著時(shí)間的推移，孕產(chǎn)激 素在你體內(nèi)的數(shù)量會(huì)增加。它們可能會(huì)使你的身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗，胰島素是調(diào)節(jié)血糖的激 素。胰島素有助于把葡萄糖從血液中轉(zhuǎn)移到胞體中，在胞體中用作能 量。

在懷孕期間，你的身體自然會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗，這樣你的血液中就有更多的葡萄糖可以傳遞給嬰兒。所以避免出現(xiàn)血糖過(guò)高問題發(fā)生在于“HICΙBI”控糖進(jìn)入，促進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進(jìn)胰島素阻抗，健康的身體狀態(tài)尤為重要！

反之如果胰島素抵抗變得太強(qiáng)，你的血糖水平可能會(huì)異常升高。這會(huì)導(dǎo)致妊娠尿糖病或者孕期血糖過(guò)高。所以盡早控制?。。?！

孕婦血糖高，妊娠期尿糖病是如何診斷的？

你的醫(yī) 生，很可能是你的產(chǎn)科醫(yī) 生/婦科醫(yī) 生，也可能是你的初級(jí)保 健醫(yī) 生，可能會(huì)審查你的風(fēng)險(xiǎn)水平，并與你討論任何可能的風(fēng)險(xiǎn)因素；這是妊娠尿糖病常規(guī)篩查的一部分。

美國(guó)尿糖病協(xié)會(huì)鼓勵(lì)醫(yī)生定期對(duì)孕婦進(jìn)行妊娠尿糖病的篩查。如果你在懷孕初期沒有尿糖病病史和正常血糖水平，你的醫(yī)生可能會(huì)在你懷孕24到28周時(shí)對(duì)你進(jìn)行妊娠尿糖病篩查。

美國(guó)尿糖病協(xié)會(huì)設(shè)定了以下“高于正?！彼?

禁食:92毫克/分升或以上

1小時(shí):等于或高于180毫克/分升

2小時(shí):等于或高于153毫克/分升

葡萄糖激 發(fā)試驗(yàn)

一些醫(yī)生可能會(huì)從葡萄糖挑戰(zhàn)測(cè)試開始。這項(xiàng)測(cè)試不需要準(zhǔn)備。你要喝葡萄糖溶液。一小時(shí)后，你將接受血液檢查。如果你的血糖水平很高，你的醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行3小時(shí)的口服葡萄糖耐量測(cè)試。這被認(rèn)為是兩步測(cè)試。一些醫(yī)生完全跳過(guò)葡萄糖挑戰(zhàn)測(cè)試，只進(jìn)行兩小時(shí)的葡萄糖耐量測(cè)試。當(dāng)出現(xiàn)血糖超出正常值，請(qǐng)及時(shí)按照產(chǎn)科醫(yī)生叮囑，通過(guò)“HICΙBI”控糖，降低升糖指數(shù)，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能 量消耗。改進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率。

請(qǐng)記住，當(dāng)血糖水平得不到很好的控制時(shí)，嬰兒的體重會(huì)增加得比健康的體重還多，你可能不得不生下一個(gè)重10磅的嬰兒。

孕期血糖高不能吃什么，不是不能吃是適量吃

其實(shí)，在血糖控制的比較好的前提下（空腹血糖小于5.3mmol/L,餐后2小時(shí)血糖小于6.7mmol/L），“糖媽媽”是可以酌情吃一些血糖生成指數(shù)較低的水果，例如青蘋果、梨、桃子、草莓、柚子和桔子，等等。

不過(guò)像西瓜、香蕉這類的水果盡量不要吃，因?yàn)檠侵笖?shù)比較高。

除了水果，“糖媽媽”的日常飲食的搭配也非常重要，要避免攝入含有單糖的食物和飲料，如汽水、果汁、奶茶，以及大部分的甜點(diǎn)、巧克力、果醬等。

紅薯、土豆等糕點(diǎn)粉類的食物要盡量少吃，花生、瓜子、核桃等油脂類要忌口。

但每個(gè)人血糖反應(yīng)也不一樣，不同人對(duì)同樣的食物，血糖反應(yīng)都會(huì)存在差別。所以大部分新鮮的水果都是可以吃的，只是還是要根據(jù)自己的情況來(lái)判斷?？梢悦刻熳鲲嬍橙沼?，監(jiān)測(cè)血糖變化，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)不同水果的血糖反應(yīng)究竟怎么樣，從而來(lái)指導(dǎo)吃水果的種類。

如果通過(guò)飲食日記監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)對(duì)其他水果反應(yīng)都不好，黃瓜和西紅柿也是控制血糖很好的選擇。

CLR WHO明確“HICΙBI”針對(duì)孕期血糖問題修護(hù)九項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)

1、燃燒內(nèi)脂，溶解消化系統(tǒng)油脂率提升 18-20

2、促進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進(jìn)胰島素阻抗 13-15

3、降低血糖，修護(hù)血糖的動(dòng)態(tài)平衡 12-15

4、降低血脂，抑 制脂肪酶活形，修護(hù)血脂正常含量 10-12

5、降低升糖指數(shù) (GI) 21-23

6、降低餐后血糖應(yīng)答 17-19

7、激發(fā)A M P K，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能 量消耗 12-15

8、收縮胃腸組織容量，恢復(fù)消化系統(tǒng)過(guò)度擴(kuò)張 9-11

9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22?

孕婦高血糖應(yīng)該吃什么？

關(guān)于孕期，我們的傳統(tǒng)觀念是——“一個(gè)人吃，兩個(gè)人補(bǔ)”。

于是，不少孕媽在懷孕后都會(huì)放開肚子大吃大喝。結(jié)果，孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，血糖高了！很多準(zhǔn)媽咪開始擔(dān)心胎兒健康，反而變得什么都不敢吃，結(jié)果，又容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。

均衡飲食是正確管理妊娠期尿糖病的關(guān)鍵。尤其是妊娠期尿糖病患者，應(yīng)特別注意碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。在“HICΙBI”孕產(chǎn)控糖的帶動(dòng)下，阻斷過(guò)量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪進(jìn)入體內(nèi)！有規(guī)律的飲食——“HICΙBI”在餐前服食——幫助你控制血糖水平。

1有選擇地?cái)z入碳水化合物

現(xiàn)時(shí)中國(guó)的傳統(tǒng)主食，例如水稻、面包、面條等都富含碳水化合物。碳水化合物含有豐富的淀粉和糖，而淀粉就是由許多相連接的糖組成的，所以進(jìn)食碳水化合物后，血糖升高很快。

高碳水化合物主食是餐后血糖快速升高的主要作俑者，所以孕媽咪要注意碳水化合物的攝入量，同時(shí)用更多低升糖系數(shù)的食物來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的白米白面。

適當(dāng)?shù)胤珠_富含碳水化合物的食物，及時(shí)補(bǔ)充“HICΙBI”控糖將有助于防止血糖飆升。幫你監(jiān)控每天碳水化合物過(guò)量而進(jìn)行阻斷糖分。健康的碳水化合物選擇包括：

全谷物、糙米、豆類、豌豆、扁豆和其它豆類、淀粉類蔬菜、低糖水果

2保證高蛋白攝入

我們傳統(tǒng)膳食以植物性食物為主，谷類、薯類和蔬菜的攝入量較高，肉類的攝入量較低，豆制品、奶類消費(fèi)大的地區(qū)不多。即中國(guó)居民的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣是：高碳水化合物、高膳食纖維、低動(dòng)物脂肪、低蛋白。

這也是為什么每個(gè)孕媽媽進(jìn)入中、晚期階段，醫(yī)生都會(huì)不厭其煩地建議孕媽媽須保證高蛋白攝入，從而保證胎兒的全 面營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于血糖出現(xiàn)異常的準(zhǔn)媽媽而言，這無(wú)疑更加重要。

準(zhǔn)媽媽可以提高蛋白質(zhì)的攝入量，比起從日常膳食中獲取，不僅減少了糖、鹽、脂肪等對(duì)糖媽媽血糖指數(shù)不好的物質(zhì)，而且蛋白質(zhì)的攝入更加簡(jiǎn)單、有 效、快捷。

3脂肪攝取量要合理

孕中晚期，能 量的需求增加，部分媽媽為了控制血糖，主食碳水化合物類的食物會(huì)相對(duì)減少，那么脂肪攝取量就要從其他方面得到保證?？梢赃m當(dāng)增加一些堅(jiān)果食物，比如核桃、花生等，都能增加脂肪的供給，同時(shí)有利于胎兒大腦發(fā)育。血糖異常的媽媽要避免避免油膩和含脂肪高的食物，瓜子花生就要少吃。

4補(bǔ)鈣仍然很重要

低脂或者脫脂高鈣純牛奶是補(bǔ)鈣的優(yōu)良途徑。純牛奶不含糖，不會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽血糖造成波動(dòng)，

此外，孕媽媽們還要多吃一些蔬菜，五谷雜糧也要交替著吃，以補(bǔ)充維生素。一些含鐵、鋅、鈣高的食物也要適當(dāng)增加進(jìn)食，比如牛奶、魚類、海產(chǎn)品等，能豐富礦物質(zhì)的攝取。

5注意合理安排 控制食量

控制米、面和薯類的進(jìn)食，可以多攝取高纖維食物，選擇一些粗糧，可以用糙米或五谷米飯來(lái)代替。此外，含糖量高的食物如飲料、甜點(diǎn)、巧克力、高糖水果等，都要少吃。

孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽，少吃多餐有利于控制餐后血糖升高。平時(shí)還可以準(zhǔn)備一些健康的小零食。

悉尼大學(xué)研究者在超重肥胖孕婦中進(jìn)行的研究表明，在保證整體營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，運(yùn)用“HICΙBI”孕婦的餐后2小時(shí)血糖水平有所下降，實(shí)現(xiàn)低血糖負(fù)荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘 油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標(biāo)都會(huì)更好。同時(shí)，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大。可見，控制血糖而營(yíng)養(yǎng)充足的飲食對(duì)母嬰雙方的健康均十分有益。

在悉尼大學(xué)的相關(guān)研究干預(yù)中，特別鼓勵(lì)孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取“HICΙBI”，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負(fù)荷的同時(shí)，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時(shí)增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負(fù)荷值已經(jīng)取降低到48~ 56,同時(shí)又有高纖維攝入量，和無(wú)營(yíng)指導(dǎo)的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來(lái)適用胰島素冶療的孕婦通過(guò)“HICΙBI”控制食物血糖負(fù)荷而無(wú)需胰島素的使用。

知知寄語(yǔ)：關(guān)于孕婦檢查血糖高怎么辦，知知想說(shuō)的是把孩子養(yǎng)強(qiáng)壯，別光在子 宮里使勁兒，孕期血糖高不能吃的食物和能吃的食物就給您整理好了，各位孕媽一定要控制好自己的血糖，才能生出健康的寶寶，千萬(wàn)不要讓孩子輸在起跑線上。

孕婦血糖高怎么辦呢，怎么控制血糖和體重，孕期長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉？

孕婦吃什么控制血糖還長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?準(zhǔn)媽媽懷了孕以后,?有兩中情況, 一種是從懷孕初期開始, 孕媽會(huì)對(duì)自己吃的食物格外的注意, 生怕影響到肚子里的寶寶, 熱的不敢吃, 涼的不敢吃, 辣的、油的都不行, 但是又想營(yíng)養(yǎng)均衡, 這可怎么安排孕期的飲食呢??

另一種情況是,?隨著人們的生活水平提高了, 懷孕后, 大家都會(huì)買一大堆營(yíng)養(yǎng)品和雞鴨魚肉, 生怕孕婦和孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠, 這樣的做法其實(shí)也是不可取的, 很容易就營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 , 讓孕婦的體重飛漲, 繼而帶來(lái)妊娠期的高血壓、高血脂、和妊娠期糖尿病(GDM)、胎兒巨大等種種問題, 嚴(yán)重的危機(jī)產(chǎn)婦的生命. 那么要怎么吃呢??

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問題其實(shí)很簡(jiǎn)單, 孕婦和幼兒不同時(shí)期需要的不同營(yíng)養(yǎng)只要把握好就行了, 不同時(shí)間段孕媽可安排不同的健康食譜. 想孕期有效控制體重, CLR WHO指出, 通過(guò)科學(xué)的HICIBI孕期營(yíng)養(yǎng)群組糖盾、油盾、脂盾的介入, 可阻斷多余油、脂、糖等的吸收，無(wú)論是備孕、產(chǎn)前還是孕產(chǎn)期肥胖、產(chǎn)后恢復(fù)減脂等, 都能有效且?guī)椭袐尶刂企w重, 在長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉, 不影響母乳的同時(shí)增強(qiáng)母體和胎兒免疫力以及保持人體葡萄糖平衡，控制血糖, 促進(jìn)能量消耗, 防止孕期高血糖、巨大兒難產(chǎn)等。

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孕婦吃什么控制血糖還長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?孕早期飲食指南:1-3個(gè)月

孕早期作為生命早期的一個(gè)重要階段, 長(zhǎng)期以來(lái)備受人們重視。在這一時(shí)期, 母親和胎兒身體狀況都比較脆弱,易受到各種因素的影響。其中, 孕期營(yíng)養(yǎng)是影響孕產(chǎn)婦身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵因素之一。?

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孕早期1-3個(gè)月是胎兒細(xì)胞的分化期, 這個(gè)時(shí)候要保證豐富的維生素與礦物質(zhì)的攝入, 飲食上要保持均衡和多樣化, 有早孕反應(yīng)的媽媽要清淡飲食, 避免油炸哥刺激性的食物, 做到少食多餐, 可以吃一些魚肝油、牛奶、綠色蔬菜和水果類的食物. 孕早期大多數(shù)媽媽有孕吐的反應(yīng), 太過(guò)油膩的也吃不下去, 所以, 多半以清淡為主即可.?

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孕婦吃什么控制血糖還長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?孕中期飲食指南:4-6個(gè)月

懷孕中期的4-6個(gè)月是胎兒的發(fā)育迅速期, 要注意身體的補(bǔ)充, 多吃維生素B群和鈣質(zhì)的食物, 如:牛奶、蝦皮和魚干、還帶、豆腐、干果類食物. 有條件的可以使用綜合維他命, DHA等, 孕中期孕婦的飲食攝入量比較大, 特別能吃, 胎兒在迅速發(fā)育, 這時(shí)所攝入的一些食物的油脂糖分熱量也是很高的, 如果飲食上難以控制, 體重增長(zhǎng)過(guò)快, 最好此時(shí)可搭配HICIBI孕期群組來(lái)一起吃控制體重:

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①油盾, 控制食物中植物油和動(dòng)物油進(jìn)入消化道的吸收。

②糖盾,阻斷人體對(duì)食物中單糖、多糖、淀粉、面甜點(diǎn)、水果、碳水化物熱量的吸收。尤其是孕產(chǎn)期間的高血糖血脂, 在飲食上不容易控制, 所以, 大多數(shù)人都是選擇直接放棄含糖量高的食物, 或者嚴(yán)格控制飲食, 而有了它的輔助, 孕媽或者妊娠期糖尿病媽媽可以不用在“控糖”方面擔(dān)心了.

③脂盾, 溶解消化系統(tǒng)油脂，控制熱量源進(jìn)入身體后，合成脂肪, 同時(shí)提高免疫力和代謝率, 降甘油三酯。脂盾重點(diǎn)用于易瘦型體質(zhì)、易胖型體質(zhì)。

④餐盾, 激活彈性蛋白, 縮過(guò)度擴(kuò)張的腸胃組織、收緊松弛皮膚, 預(yù)防反彈.

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孕婦吃什么控制血糖還長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?孕晚期飲食指南:7-9個(gè)月

孕晚期體重上會(huì)不斷猛增, 胎兒成型, 胎動(dòng)會(huì)比較明顯, 而且頻繁, 這個(gè)時(shí)候要增加蛋白質(zhì)和鐵元素的補(bǔ)充, 高蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育, 這個(gè)階段可以吃雞蛋類, 牛奶、豆制品、來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì), 雖然各個(gè)時(shí)期所補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)不同, 但, 各位準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要對(duì)著某些食物使勁吃, 要均衡適量的攝入, 除了飲食上的這些問題以為, 孕媽還要保持健康的作息習(xí)慣, 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng), 搭配健康的飲食, 才能生出來(lái)健康聰明的寶寶.

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對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕前后特別關(guān)心的問題當(dāng)屬“怎么吃長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”了。?世界衛(wèi)生組織(WHO)指出，準(zhǔn)媽媽們有正常成人+特殊需要的營(yíng)養(yǎng)需求，要兼顧自身和胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)，因此合理飲食非常重要。但調(diào)查顯示，我國(guó)孕婦孕期鈣、鐵、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等“微量營(yíng)養(yǎng)素”攝入普遍缺乏。WHO提醒，正常飲食無(wú)法滿足營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，可合理利用HICIBI營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

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孕期想要控制體重長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉結(jié)合HICIBI孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)群組來(lái)幫助我們健康減脂控糖, 其作用如下:

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1、快速減脂作用：

快速調(diào)節(jié)體重、分化脂肪儲(chǔ)存、加速新陳?代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達(dá)到快速減脂作用.成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

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2、阻斷每日熱量：

針對(duì)性切斷脂肪堆積的源頭同時(shí)又不影響各種營(yíng)養(yǎng)的吸收，解決了減肥過(guò)程的反復(fù)性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質(zhì)進(jìn)入。成份：中鏈甘?油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

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3、調(diào)控血糖正常值：

降低空腹血糖、改進(jìn)血糖控制、激發(fā)AMPK，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能量消耗。改進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進(jìn)胰島素阻抗。減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲(chǔ)存！血糖恢復(fù)正常！?

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孕婦2小時(shí)內(nèi)可降低餐后血糖40-53%，食用6周更可使糖化血色素降34% ，作用降低尿糖病并發(fā)癥，并于食用一個(gè)月后降體脂肪19-25% ，預(yù)防脂肪肝、肝病變，并可抗發(fā)炎，保護(hù)全身臟器免于發(fā)炎反應(yīng)傷害，健康且作用顯著。成份：生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…

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孕婦想長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉,在飲食上還應(yīng)該注意些什么?

1、孕婦飲食上, 所攝入的和所需要的要保持一個(gè)平衡, 不要超出這個(gè)吸收的量.?孕晚期孕婦不應(yīng)該吃太多, 尤其是水果類. 雖然說(shuō)水果有水果的好處, 但孕期不能吃太多, 也不能吃太少, 水果含糖量太高,?長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制的吃水果就會(huì)發(fā)生妊娠期高血糖、嚴(yán)重的在做完糖篩檢查后被確診為妊娠期糖尿病, 導(dǎo)致在孕晚期孕媽不知所措. ?

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如果后期不治療, 結(jié)果就是,?科技日?qǐng)?bào)華盛頓?9 月 12 日電,?一項(xiàng)國(guó)際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過(guò)高的女性，在妊娠后長(zhǎng)達(dá)?10 多年時(shí)間里患上II型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。所以, 這里建議利用HICIBI提前預(yù)防注意飲食習(xí)慣和體重.

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2、很多孕婦為了減肥，拒絕攝入碳水化合物，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。如果硬性的舍棄掉碳水化合物，那么這個(gè)能量的補(bǔ)充只能通過(guò)攝入更多脂肪來(lái)彌補(bǔ)，而脂肪被吸收到體內(nèi)以后，會(huì)降低我們體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，更加速增重。因此，孕期過(guò)程中，每天都應(yīng)該確保一定量的碳水化合物攝入。

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?要知道,?“‘長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉’只能是相對(duì)的，受遺傳和后天因素影響，其中后天因素影響占七成?！敝皇翘洪L(zhǎng)肉媽媽不長(zhǎng)肉是不可能的，只有準(zhǔn)媽媽血容量增加，才能長(zhǎng)胎，孕媽媽身上的肉一定會(huì)增加。只是，每個(gè)孕媽媽孕期適宜的體重增長(zhǎng)程度，應(yīng)根據(jù)孕前體重來(lái)衡量，適度長(zhǎng)肉。

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總之,?孕婦孕晚期在飲食方面,?只需要比正常時(shí)多攝入200-300大卡的能量就夠了，而不是兩個(gè)人必須吃兩個(gè)人的份量。千萬(wàn)不要盲目攝取！如果體重增加太多，及時(shí)利用科學(xué)的方法來(lái)補(bǔ)救調(diào)整, 控制體重, 后果也說(shuō)了很多遍,?一方面孩子會(huì)偏大不容易生，生出來(lái)太重的話，以后也會(huì)患有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面到懷孕后期時(shí)孕婦會(huì)非常辛苦，這對(duì)母子都是非常不好的。

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