懷孕的人吃什么好

懷孕是指哺乳雌性動(dòng)物在體內(nèi)具有一個(gè)或多個(gè)胚胎的現(xiàn)象。人類女性的懷孕是在哺乳動(dòng)物的研究中最詳細(xì)的。從最后一次月經(jīng)到分娩（排卵期為38周），人類懷孕持續(xù)約40周。分娩是生產(chǎn)的術(shù)語(yǔ)。社會(huì)和法律方面將懷孕分為三個(gè)階段。懷孕初期墮胎的可能性非常高。胎兒在中期發(fā)育，人類可以利用儀器跟蹤和監(jiān)測(cè)。后期的胎兒可以脫離母體生存。由于胎兒的這種能力，法律和習(xí)俗將這一時(shí)期的胎兒視為一個(gè)完整的個(gè)體。

一、孕期會(huì)出現(xiàn)的癥狀

1、停止月經(jīng)。

2、乳房有異樣的感覺，如：刺痛感、膨脹感等。

3、嘔吐、反胃、困倦。

4、四肢無(wú)力、十分疲倦。

5、小便的次數(shù)明顯增多。

6、乳房的大小開始發(fā)生變化。

7、飲食量也會(huì)明顯增加。

二、孕期媽媽的飲食

1、多吃谷類食物，如面條、面粉等。

2、雞蛋黃、紅棗可以為體內(nèi)補(bǔ)充鐵，防止準(zhǔn)媽媽貧血。

3、多吃新鮮的水果蔬菜，例如：蘋果、西紅柿、檸檬等。

4、補(bǔ)充肉類的食物，例如：魚類、雞肉、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量高的食物。

5、孕婦可以多吃一些牛奶、蝦類等食物。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/267340.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 產(chǎn)后抑郁的原因

下一篇: 胎心監(jiān)測(cè)是什么