坐月子護(hù)理要點(diǎn)

坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月到42天的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。是女性產(chǎn)子后身體各方面恢復(fù)的一個(gè)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女性由于剛經(jīng)歷過(guò)分娩，身體方面和子宮的創(chuàng)傷面積變化比較大，需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行慢慢調(diào)養(yǎng)。

坐月子護(hù)理要點(diǎn)

1、保暖忌寒

母親分娩后，毛孔和骨關(guān)節(jié)被打開，容易感冒。因此，媽媽要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免冷風(fēng)。在淋浴后洗頭后，應(yīng)及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)，洗澡時(shí)不要浸泡太久。

2、進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)

女性的產(chǎn)后身體通常很脆弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)向醫(yī)生咨詢有關(guān)進(jìn)食和飲食的事宜。如果有些女性擔(dān)心生產(chǎn)導(dǎo)致缺鈣，可以吃一些鈣片。

3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

無(wú)論是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，女性乳房的保養(yǎng)都很重要。母親自己的乳汁比任何食物都更有價(jià)值，包括寶寶幫助孩子健康成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。

4、產(chǎn)后衛(wèi)生

分娩后母親會(huì)出現(xiàn)惡露，需要清洗外陰以防止陰道炎癥。分娩后每天清潔外陰，每周兩次。清潔溶液優(yōu)選是中草藥植物配方，其更安全。

5、高齡產(chǎn)婦應(yīng)該謹(jǐn)慎

高齡產(chǎn)婦在懷孕期間很有可能生病，并且容易患有妊娠期糖尿病和高血壓等疾病。

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