懷孕前3個(gè)月為孕早期,是胎兒器官發(fā)育的主要時(shí)期,尤其是神經(jīng)管和內(nèi)臟器官的發(fā)育。胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是在懷孕的第17天至第30天。此時(shí)如果葉酸攝入不足,可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常,導(dǎo)致終身殘疾甚至導(dǎo)致死亡。如果從懷孕初期加入葉酸,可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
一、剛懷孕一個(gè)月有什么癥狀
1、月經(jīng)期停止,健康女性的月經(jīng)一直是很準(zhǔn)的,如果月經(jīng)期間還沒(méi)有來(lái),可以先想到懷孕的可能性。
2、食欲改變,有些女性在月經(jīng)期短(1~2周),開始改變食欲。以前喜歡吃的,現(xiàn)在不喜歡吃。想吃酸的東西,通常在半個(gè)月到一個(gè)月后,這些癥狀自然會(huì)消失。
3、乳房的變化,在懷孕初期乳房會(huì)增加,會(huì)變的乳房有飽脹感和刺痛感。奶嘴周圍深黃色乳暈上的小顆粒特別突出。
二、懷孕注意事事項(xiàng)
1、遠(yuǎn)離油炸食品,油炸食品,生產(chǎn)過(guò)程中使用的食用油是多次使用的,在這種反復(fù)沸騰的油中會(huì)產(chǎn)生許多有害物質(zhì),在懷孕期間應(yīng)該禁止食用這類食物。
2、拒絕吃重口味的食物,應(yīng)少吃咸的食物,如腌制類的食物,以防止體內(nèi)鈉潴留,導(dǎo)致血壓升高或雙腳水腫。辛辣刺激類的食物和難消化的食物也不能吃。
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