孕婦失眠的原因有哪些

孕婦在懷孕初期失眠、情緒不安，可能會導(dǎo)致胎兒唇部扭曲，腭裂。孕婦失眠、過度緊張，會使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，對胎兒健康造成威脅，所以孕婦失眠需要重視起來，注意睡覺前不要看刺激的電影。

一、孕婦失眠的原因有哪些

1、激素變化，黃體酮的作用，孕婦的情緒波動(dòng)會非常大，神經(jīng)特別敏感，往往由于一件小事大動(dòng)肝火，承受壓力的能力會降低，再加上恐懼腹部的胎兒很容易引起情緒不穩(wěn)定，所以經(jīng)常出現(xiàn)抑郁、失眠的情況。

2、飲食習(xí)慣的變化、由于懷孕反應(yīng)和飲食營養(yǎng)要求，孕婦的飲食習(xí)慣會發(fā)生變化。有些孕婦在懷孕期間胃口好，能吃過多，但是會影響胃腸功能，導(dǎo)致身體不適，睡眠不好。

3、由于妊娠反應(yīng)、在懷孕期間，子宮增大會壓迫孕婦的膀胱，孕媽會受到尿頻的困擾，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。還有許多孕婦有痙攣癥狀，大多數(shù)抽筋可能在睡眠期間發(fā)生，因此很容易引起失眠。

二、孕婦失眠的癥狀

1、難以入睡，孕婦躺在床上，翻身長時(shí)間無法入睡。

2、早醒，醒來后再也無法入睡，經(jīng)常從噩夢中醒來。

3、經(jīng)常感到疲倦、全身不適、白天倦怠、反應(yīng)遲鈍。

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