懷孕7個月由于低血糖和酮體升高,孕婦容易出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心、嘔吐癥狀??梢远喑源置住⒋置?、甘薯等含糖分較多的食物,以改善血糖和降低酮體。適合多吃魚類,因為魚類營養(yǎng)豐富,味道鮮美,易于消化,適合在孕期食用。
一、懷孕7個月該注意什么
1、注意適當?shù)倪\動,不能進行劇烈的運動,選擇有氧運動,如游泳、散步、瑜伽,如果沒有運動習慣,也建議做適當?shù)倪\動,如走路,以避免體重增加太快。
2、注意保證睡眠充足,避免過度勞累,懷孕期間良好的睡眠習慣和工作習慣會影響寶寶出生后的習慣。母親在懷孕期間減少使用電子產(chǎn)品,減少眼睛使用,避免過度勞累。
二、懷孕7個月哪些因素會影響胎兒
1、壓力過大因素,承受壓力后,體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會增加。皮質(zhì)醇影響胎兒智力的發(fā)展,特別是在妊娠中后期,皮質(zhì)醇指數(shù)與胎兒的智商成反比。
2、飲酒因素,懷孕期間長期飲酒會導致胎兒發(fā)育遲緩,反應遲鈍,面部畸形,神經(jīng)系統(tǒng)畸形等胎兒酒精綜合征。在懷孕期間受酒精影響后,會影響孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育。
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