懷孕7個月應注意什么

懷孕7個月由于低血糖和酮體升高，孕婦容易出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心、嘔吐癥狀?？梢远喑源置住⒋置?、甘薯等含糖分較多的食物，以改善血糖和降低酮體。適合多吃魚類，因為魚類營養(yǎng)豐富，味道鮮美，易于消化，適合在孕期食用。

一、懷孕7個月該注意什么

1、注意適當?shù)倪\動，不能進行劇烈的運動，選擇有氧運動，如游泳、散步、瑜伽，如果沒有運動習慣，也建議做適當?shù)倪\動，如走路，以避免體重增加太快。

2、注意保證睡眠充足，避免過度勞累，懷孕期間良好的睡眠習慣和工作習慣會影響寶寶出生后的習慣。母親在懷孕期間減少使用電子產(chǎn)品，減少眼睛使用，避免過度勞累。

二、懷孕7個月哪些因素會影響胎兒

1、壓力過大因素，承受壓力后，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會增加。皮質(zhì)醇影響胎兒智力的發(fā)展，特別是在妊娠中后期，皮質(zhì)醇指數(shù)與胎兒的智商成反比。

2、飲酒因素，懷孕期間長期飲酒會導致胎兒發(fā)育遲緩，反應遲鈍，面部畸形，神經(jīng)系統(tǒng)畸形等胎兒酒精綜合征。在懷孕期間受酒精影響后，會影響孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育。

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