懷孕第一個(gè)月注意事項(xiàng)

作為剛懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該知道懷孕早期是一個(gè)特殊時(shí)期，這是胎兒形成和生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。懷孕后，會(huì)出現(xiàn)嘔吐，尿頻，疲勞和嗜睡等癥狀，身體會(huì)變?nèi)?，抵抗力?huì)變差。因此，第一個(gè)月非常重要，如果孕婦沒(méi)有注意，則存在流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕第一個(gè)月注意事項(xiàng)

1、飲食

避免吃刺激性食物，如生冷和辛辣，不要吃油炸或油膩的食物，禁止吸煙和飲酒，不要吃螃蟹和其他發(fā)性食物?？梢远喑允卟撕退?，可以喝一些牛奶豆?jié){等。均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，鈣，鐵，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，不偏食。

2、情緒

應(yīng)該控制自己的情緒，保持開(kāi)朗。避免過(guò)于興奮和情緒激動(dòng)，這對(duì)寶寶的發(fā)育不利。

3、夫妻生活

懷孕的第一個(gè)月更危險(xiǎn)，夫婦必須禁止同一個(gè)房間。如有必要，可以睡在單獨(dú)的床上，以避免刺激子宮收縮，這可能導(dǎo)致流產(chǎn)懷孕。在前3個(gè)月和隨后的3個(gè)月中，要禁止性生活。

4、輻射

懷孕后，盡量減少使用手機(jī)，電腦，電磁爐等設(shè)備，這些電子產(chǎn)品或多或少有輻射，不利于孕婦和胎兒的健康，所以媽媽?xiě)?yīng)該穿防輻射衣服。

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