作為剛懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該知道懷孕早期是一個(gè)特殊時(shí)期,這是胎兒形成和生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。懷孕后,會(huì)出現(xiàn)嘔吐,尿頻,疲勞和嗜睡等癥狀,身體會(huì)變?nèi)?,抵抗力?huì)變差。因此,第一個(gè)月非常重要,如果孕婦沒(méi)有注意,則存在流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕第一個(gè)月注意事項(xiàng)
1、飲食
避免吃刺激性食物,如生冷和辛辣,不要吃油炸或油膩的食物,禁止吸煙和飲酒,不要吃螃蟹和其他發(fā)性食物??梢远喑允卟撕退?,可以喝一些牛奶豆?jié){等。均衡飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),攝入足夠的蛋白質(zhì),鈣,鐵,維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,不偏食。
2、情緒
應(yīng)該控制自己的情緒,保持開(kāi)朗。避免過(guò)于興奮和情緒激動(dòng),這對(duì)寶寶的發(fā)育不利。
3、夫妻生活
懷孕的第一個(gè)月更危險(xiǎn),夫婦必須禁止同一個(gè)房間。如有必要,可以睡在單獨(dú)的床上,以避免刺激子宮收縮,這可能導(dǎo)致流產(chǎn)懷孕。在前3個(gè)月和隨后的3個(gè)月中,要禁止性生活。
4、輻射
懷孕后,盡量減少使用手機(jī),電腦,電磁爐等設(shè)備,這些電子產(chǎn)品或多或少有輻射,不利于孕婦和胎兒的健康,所以媽媽?xiě)?yīng)該穿防輻射衣服。
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