產(chǎn)婦的飲食禁忌

產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗各種營養(yǎng)素，并在分娩后會(huì)出很多汗，流失很多水分和血液，失去很多營養(yǎng)素。飲食應(yīng)該吃易消化，營養(yǎng)豐富的的食物的，如糖水煮雞蛋，雞蛋湯，藕粉等。分娩后5~7天，應(yīng)以米粥，軟米飯，爛面，雞蛋湯等為主要食品。7天后，食欲正常，可以吃魚、肉、蛋、雞等?？梢员M快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，補(bǔ)充受損的體質(zhì)，預(yù)防產(chǎn)后疾病，并幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)健康。

一、產(chǎn)婦的飲食禁忌

1、不能吃太冷、辛辣的食物。

2、忌營養(yǎng)補(bǔ)充劑過于豐富。

3、不可吃油炸、油膩的食物。

4、不宜吃堅(jiān)硬，難以消化的食物，會(huì)加重產(chǎn)后產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)。

二、產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗很多的護(hù)理

1、注意室內(nèi)溫度，室溫最好保持在26~28度。當(dāng)寶寶和母親洗澡時(shí)，溫度可以略微升高。

2、被子不要蓋太厚，不要過于擔(dān)心冷，過度覆蓋厚厚的被褥，否則會(huì)增加身體的出汗。另外，穿衣服要適度，盡量不要過多。

3、注意自己的衛(wèi)生，注意衣服的清潔和床上用品的干燥。貼身衣物，必須經(jīng)常更換，保持清潔，避免細(xì)菌入侵。產(chǎn)后會(huì)出很多汗，被子會(huì)被弄濕，容易滋生細(xì)菌和感染疾病，因此要經(jīng)常曬被褥。

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