孕婦可以吃龍眼,但少吃,龍眼性溫,口感甜,果肉多汁,吃了有益氣血,增強(qiáng)記憶力、安神、抗菌、降脂、延緩衰老等功效。但龍眼是一種容易上火的水果,普通人吃東西時(shí)容易發(fā)熱,孕婦更是如此,多以孕婦在孕期要少吃龍眼。
一、孕婦吃龍眼的好處
孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲不振的現(xiàn)象,龍眼含有大量的糖,味道很鮮美,對(duì)孕婦來說,可以調(diào)節(jié)脾胃,增加食欲,當(dāng)孕婦食欲增加時(shí),對(duì)自己和胎兒都有好處。孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃好消化和營養(yǎng)豐富的食物。
二、孕婦吃龍眼的禁忌
1、在短時(shí)間內(nèi)不能吃大量的龍眼。因?yàn)辇堁酆写罅康奶欠?,在短時(shí)間內(nèi)吃大量的龍眼,易使孕婦的血糖升高,懷孕期間血糖本身就高于平時(shí),此時(shí)血糖再次上升,會(huì)出現(xiàn)暈倒、缺乏能量、其他癥狀,這對(duì)孕婦來說非常危險(xiǎn)的。
2、龍眼和柿子、西瓜,是寒性水果。懷孕初期的謹(jǐn)慎食用,像龍眼、柿子、西瓜,這些水果,雖然味道較好,但是都是屬于涼性水果,吃太多都容易導(dǎo)致女性的胃寒感冒腹瀉等癥狀,孕婦使用容易出現(xiàn)腹痛、流產(chǎn)等跡象,所以孕婦吃水果要謹(jǐn)慎。
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