坐月子的注意事項及癥狀

在產(chǎn)科里坐月子是女人脫胎換骨的機會，坐月子是指孕婦產(chǎn)后休養(yǎng)。順產(chǎn)是一個月，剖腹產(chǎn)42天。坐月子指婦女生孩子和產(chǎn)后一個月里調養(yǎng)身體。這一時期對產(chǎn)婦來說是極其重要的時期。目的就是在這一時期通過適度的運動與休養(yǎng)、恰當?shù)氖逞a，使產(chǎn)婦的身體慢慢恢復。

一、坐月子的注意事項

1、坐月子期間應保持外陰清潔，每天應用溫水清洗外陰。勤換會陰墊以保持會陰部干燥。

2、注意個人衛(wèi)生，刷牙、洗臉、洗澡一切正常進行。產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須用毛巾擦拭身體，不能洗盆浴，避免臟水進入引發(fā)感染。

3、室內(nèi)經(jīng)常通風，室內(nèi)溫度控制在25~28度，夏天風扇，冷氣不可對著產(chǎn)婦直吹，應勤換衣物，不可穿潮濕的衣物，冬天要注意保暖，避免受寒。

4、坐月子期間保持心情愉悅、避免產(chǎn)后抑郁。

二、月子病的癥狀

1、腰腿疼：懷孕時肚子變大，身體重心前傾，關節(jié)受到不同程度的影響，如果在月子期間不好好調養(yǎng)，過度勞累的話，就會經(jīng)常感到腰酸背痛。

2、體虛：產(chǎn)婦在月子期間極易受到風寒的影響，容易出現(xiàn)出汗，頭暈，怕冷，全身無力的情況。

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