早孕了的護(hù)理方法

早孕(早期妊娠)指懷孕的時(shí)間在懷孕13周末之前稱為早孕。胚胎在此時(shí)會(huì)急劇改變發(fā)展。約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失。

一、早孕的日常護(hù)理

1、分餐多吃，多餐少食。任何時(shí)候在胃中都要留有食物，早上起來(lái)吃點(diǎn)餅干或者晚上吃點(diǎn)小吃都會(huì)有所幫助。但是兩餐之間間隔太長(zhǎng)，而每餐吃得太多也不好。

2、多吃一些清淡，易消化食品。辛辣和油膩的食物都會(huì)誘發(fā)孕婦的惡心，而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復(fù)合碳水化合物的食物都很易于消化。

3、多吃姜。孕婦可以多吃一些姜片，或者喝一點(diǎn)姜茶有好處。

4、注意補(bǔ)充維生素B6。維生素B6能有助于減輕惡心。

5、嘔吐比較嚴(yán)重，,建議盡早到醫(yī)院檢查，可以補(bǔ)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)液等。

二、早孕的癥狀

1、停經(jīng)

停經(jīng)是妊娠早期最早和最重要的信號(hào)，對(duì)于一直有正常月經(jīng)周期的女性朋友，如果月經(jīng)期超過(guò)10天停止，就應(yīng)該考慮懷孕的可能性，如果月經(jīng)超過(guò)2周，需要去醫(yī)院檢查病因。

2、生理變化明顯

懷孕5~6周后，更多女性會(huì)出現(xiàn)頭暈，疲勞，嗜睡，流涎增加，食欲不振，惡心和嘔吐。嘔吐發(fā)生在早晨或空腹。

3、飲食習(xí)慣突然改變

有些女性朋友特別喜歡在懷孕后吃酸性，辛辣或冷食，并對(duì)一直喜歡的肉類產(chǎn)生惡心和干嘔的反應(yīng)。

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